Régime express en 2 jours

2 jours pour s’alléger et se sentir mieux ? c’est possible avec ce régime express à faire de préférence le week-end:

  • petit déjeuner du régime express: un thé vert, un yaourt nature entier avec une cuillère à café de miel
  • déjeuner du régime express: 200 g de poisson maigre cuit en papillote ou à la vapeur avec citron, fines herbes ou un filet d’huile d’olive ou bien 200 g de viande blanche avec 300 g de légumes cuits dans le bouillon
  • diner du régime express: verser 1,5l d’eau dans un autocuiseur, ajouter 1kg de poireau, 500g de carottes, 500g de tomates, du céleri et un peu de thym

Boire beaucoup d’eau, notamment avant de se lever.

Durant ce régime, ne pas se livrer à des activités physiques trop intenses !

Laisser un commentaire

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

Les cookies nous permettent de personnaliser le contenu et les annonces, d'offrir des fonctionnalités relatives aux médias sociaux et d'analyser notre trafic. Nous partageons également des informations sur l'utilisation de notre site avec nos partenaires de médias sociaux, de publicité et d'analyse, qui peuvent combiner celles-ci avec d'autres informations que vous leur avez fournies ou qu'ils ont collectées lors de votre utilisation de leurs services. Plus d’informations

Les paramètres des cookies sur ce site sont définis sur « accepter les cookies » pour vous offrir la meilleure expérience de navigation possible. Si vous continuez à utiliser ce site sans changer vos paramètres de cookies ou si vous cliquez sur "Accepter" ci-dessous, vous consentez à cela.

Fermer