Voici 3 légumes indispensables pour maigrir que vous devez avoir dans votre cuisine.
Après les fêtes, le temps de la detox arrive. Il faut remettre à neuf les organes digestifs souvent encrassés par une alimentation inadaptée.
Les 3 légumes indispensables pour maigrir sont le poireau, le fenouil et l’oignon.
– Le poireau agit sur les intestins en régulant le transit( privilégiez le blanc du légume, le vert étant plus difficile à digérer.
Riche en potassium, le poireau a des vertus diurétiques.
– Le fenouil est réputé pour son action anti-oedémateuse, il chasse l’eai et stimule les reins.
On le consomme cuit mais aussi cru.
Les aliments bruleurs de graisse
– L’oignon est diurétique car riche en potassium, il protége le système cardiovasculaire et réduit l’élévation du taux de sucre dans le sang.
merci pour les infos ! Cet article est très intéressant 🙂