Comment choisir ses palmes à la piscine pour le maximum d’efficacité ?
Les palmes pour la natation permettent d’avoir un ventre plat, d’affiner les hanches, de raffermir les cuisses et de réduire la cellulite. En d’autres mots, les palmes ne permettent pas seulement de nager plus vite mais permettent de faire travailler les jambes.
Il y a plusieurs sortes de palmes en fonction de vos attentes et besoins.
Mais, selon la forme, la longueur et les matériaux, et la façon dont on les utilise (en « petits » battements ou avec de l’amplitude par exemple), les palmes ne font pas travailler les mêmes muscles ni les mêmes « qualités ».
Avant de regarder les palmes qui vous conviennent, sachez que les activités réalisées en milieu aquatique font partie des sports qui augmentent le plus le taux de sérotonine (l’hormone qui régule le stress).
Palmes pour la vitesse et la puissance
Arena propose plusieurs sortes de palmes en fonction de vos besoins et attentes.
Pour augmenter votre vitesse à la piscine et faire travailler vos muscles de façon intensive, Arena vous conseilles les palmes Tech Pro Fin.
Avec ces palmes, on travaille aussi bien le battement de pied vers le haut que vers le bas, donc plus de muscles sont sollicités.
Des palmes qui sont 100% en silicone dense et qui exigent beaucoup de puissance dans les jambes.
Prix palmes Tech Pro Fin: 50 euros
Ce qu’on aime avec ces palmes, c’est qu’on peut les utiliser pour la pratique du bodyboard.
Les palmes ultra légères Tech Fin sont quant à elles destinées à se tonifier en douceur.
Quelles palmes pour affiner les jambes?
Arena vous proposes plusieurs types de palmes en fonction de vos attentes et besoin.
Les palmes Tech Fin permettent de se tonifier en douceur.
Les palmes en silicone Powerfin permettent d’affiner les jambes en se musclant.
Ces palmes sont pour la nageuse régulière qui veut intensifier ses séances de natation, se muscler et augmenter sa résistance.
Elles sont lourdes car en silicone et donc font travailler les muscles en profondeur.
Ce qu’on aime dans ces palmes c’est leur matière ultra-confort qui évite les ampoules.
Prix palmes en silicone Powerfin: 30 euros
Des palmes pour affiner les jambes qui existent en coloris noir, vert et rose.
Des palmes pour se tonifier en douceur
Des palmes pour se tonifier en douceur, pour toutes celles qui nagent par exemple une fois par semaine.
Pour avoir des cuisses plus fermes, choisissez les palmes ultra légères Tech Fin. Ce sont des palmes 100% EVA qui est une matière ultra légère et souple.
Elles permettent ainsi de mieux flotter et favorisent la remontée des jambes!
Ce sont aussi les seules palmes avec lesquelles on peut nager la brasse.
Il existe une palme Tech Fin pied droit et une palme Tech Fin pied gauche.
Ce qu’on aime en plus dans ses palmes pour se tonifier en douceur c’est la semelle antidérapante.
