Vous souhaitez faire du sport mais vous n’avez pas toujours le temps ou l’envie d’aller en salle ou de suivre une séance en vidéo. Un site à pensé à vous et propose des cours de fitness ou de relaxation audio à pratiquer là où vous êtes.
Myaudiofit.com vous propose donc de choisir votre séance de coaching audio, du niveau débutant au niveau confirmé, à pratiquer chez vous ou lors de vos déplacements.
Cette solution adaptable vous permet de faire du sport où et quand vous voulez. Pour ce faire il suffit de télécharger les séances sur votre smartphone ou votre MP3. Ces cours audio de 13 à 45 minutes vous guident dans la pratique d’exercices et n’exigent pas de matériel spécifique.
Catherine, la créatrice du site, coach sportif depuis 20 ans, a eu l’idée de proposer des cours de fitness ou de relaxation audio pour répondre à une demande récurrente de sa clientèle : Comment continuer à pratiquer une activité sportive pendant les vacances? Elle a donc eu décidé d’enregistrer des séances audio sur 5 thématiques:
- renforcement musculaire global
- renforcement musculaire spécifique
- étirements
- relaxation
- gym bien-être
Dans ces cours audio, Catherine décrit les exercices de base de manière précise et avec un vocabulaire simple, pour que chacun puisse comprendre les mouvements et surtout ne pas se blesser en les réalisant.
Le site propose 3 niveaux :
- débutant
- confirmés
- tout public
L’objectif de ces cours de fitness ou de relaxation audio est de pouvoir pratiquer régulièrement et facilement une activité sportive tout en gardant la notion de plaisir. Reste à savoir si le simple fait d’écouter une séance de sport est assez parlant pour vous. Certains ont tout de même besoin de voir les mouvements pour mieux les appréhender. Le site vous propose toutefois quelques extraits, qui vous permettront de voir si ce style de séances vous correspond ou pas.
Côté tarifs il faudra compter entre 4,90 à 8,90 euros la séance de 13 à 45 minutes.
Et vous seriez-vous tentés par des cours de fitness ou de relaxation audio ?