Le curcuma : sous quelle forme l’ acheter ?

Le curcuma fait l’objet de recherches poussées car cette racine a l’avantage d’être à la fois anti-inflammatoire et antioxydante.

Le curcuma aide à se premunir de nombreuses maladies dont les cancers.

Sous quelle forme acheter le curcuma?

Curcuma, différentes formes proposées à l’achat.

– Acheter du curcuma en poudre: c’est l’achat le plus fréquent même si certains vendeurs le vendent frais. Optez pour du curcuma bio.

– Acheter du curcuma sous forme d’huiles essentielles: L’huile essentielle du curcuma longa est utilisée pour calmer les inflammations, les troubles digestifs et les rhumatismes.

Attention: ne pas prendre l’huile essentielle de curcuma xanthorrhiza ou l’huile essentielle de curcuma zeodaria (celle ci est toxique pour le système nerveux).

– Pour un usage cutané du curcuma, mélanger l’huile essentielle du curcuma longa à de l’huile végétale.

– Acheter du curcuma en compléments alimentaires: les compléments alimentaires associent le curcuma avec de la pipérine ou de la broméline.

Comment utiliser le curcuma ?

– Prendre 1,5 g de poudre de curcuma par jour soit la moitié d’une cuillère à thé