Pour que le régime ne rime pas avec privation et frustration adoptez le régime citron.
Avec le régime citron, on change peu à peu nos habitudes alimentaires, pour une meilleure digestion, éliminer les toxines, pour une perte de poids sans danger pour l’organisme.
Une mauvaise digestion est souvent à l’origine de la prise de poids, avec le régime citron, on commence par éliminer les toxines et stimuler le système digestif.
Principe du régime citron : du citron, à tous les repas, associé à une alimentation saine et équilibrée.
Le régime citron en pratique :
- La première journée du régime citron, consiste à nettoyer l’organisme avec les aliments sains, naturels et boire de l’eau en grande quantité.
- Tous les matins, un jus de citron fraichement pressé avec un grand verre d’eau (tiède ou froide) A JEUN.
- Puis à tous les repas, assaisonnez avec du citron, remplacez la vinaigrette par du jus de citron, mettez des rondelles de citron sur votre poisson, dans votre tisane…
- Favorisez les aliments crus ou peu cuits, diminuez les sucres et les graisses.
Attention : pour les personnes sujettes aux brulures d’estomac et aux troubles rénaux, limitez la consommation de zeste de citron
Les bienfaits du citron :
- Détoxifiant, le citron favorise l’élimination des toxines
- Excellente source de fibres, la pectine que contient le citron ralentit l’absorption des sucres par l’estomac et procure une sensation de satiété qui peut durer jusqu’à quatre heures
- Sa forte teneur en vitamine C, le citron aide à combattre les coups de fatigue liés à la perte de poids