Toute jeune maman d’une petite fille, Blue Ivy, la chanteuse Beyonce toujours soucieuse de son apparence, a déjà retrouvé sa ligne quelques mois seulement après sa grossesse.
C’est à l’aide d’un régime strict et l’exercices physiques quotidiens que la jeune star a perdu toute trace de sa grossesse.
Beyonce, aidé de son coach personnel, Marco Borges, a suivi un régime strict à base de protéines et de légumes : des protéines pour rassasier et les légumes pour les fibres et les vitamines.
Un régime strict étant encore plus efficace avec une activité physique. Beyconce s’est entrainée 3 à 4 fois par semaine pour perdre 6 kilos dès le premier mois !
Pour préserver son corps après la grossesse et pendant l’allaitement, Beyonce a commencé par la marche rapide pour augmenter peu à peu le rythme et se mettre à la course à pied.
Beyonce encourage les mamans à allaiter après leur grossesse afin de perdre du poids plus rapidement.
Le régime strict de Beyonce après sa grossesse