Inspiré du régime protéiné, de la chrononutrition, du régime IG, du régime Weight Watchers et du régime crétois, le Régime Best Of est un programme minceur en 3 phases :
Les 3 phases du régime Best Of pour maigrir durablement :
- Phase 1 : basée essentiellement sur les protéines
- Phase 2 : une alimentation variée, pauvre en matière grasse, riche en nutriments
- Phase 3 : la stabilisation
Prix du livre le Régime Best Of : 7,90 € en librairie, éditions Hachette pratique