Les huiles essentielles sont un classique pour soulager un lumbago.
Un tour de rein ou un lumbago survient brutalement à la suite d’un effort brusque ou inhabituel. Les muscles se contractent par réflexe entrainant une douleur vive au niveau des lombaires.
Un lumbago dure en général quelques jours mais a tendance à récidiver chez certaines personnes.
Comment soulager un lumbago avec les huiles essentielles ?
Voici quelques huiles essentielles couramment recommandées pour un lumbago :
- Huile essentielle de Gaulthérie Couchée (Gaultheria procumbens) : Riche en salicylate de méthyle, elle est réputée pour ses propriétés anti-inflammatoires et analgésiques, ce qui la rend particulièrement efficace contre les douleurs musculaires.
- Huile essentielle de Lavande Aspic (Lavandula latifolia) : Connue pour ses propriétés anti-inflammatoires et apaisantes, elle aide à soulager la douleur et détend les muscles tendus.
- Huile essentielle d’Eucalyptus Citronné (Eucalyptus citriodora) : Cette huile possède des propriétés anti-inflammatoires puissantes et est souvent utilisée pour apaiser les douleurs musculaires et articulaires.
- Huile essentielle de Romarin à Camphre (Rosmarinus officinalis camphoriferum) : Elle est appréciée pour ses effets stimulants sur la circulation et ses propriétés analgésiques, utiles en cas de lumbago.
- Huile essentielle de Menthe Poivrée (Mentha piperita) : Elle offre un effet rafraîchissant et analgésique, ce qui peut aider à soulager la douleur.
Diluez quelques gouttes de l’huile essentielle choisie dans une huile végétale (comme l’huile d’amande douce ou l’huile de jojoba) et massez doucement la zone douloureuse.
Vous pouvez aussi ajouter quelques gouttes dans l’eau du bain pour une relaxation musculaire.
Toujours diluer les huiles essentielles dans une huile porteuse avant application cutanée pour éviter les irritations. Au besoin faire un test cutané pour vérifier l’absence de réaction allergique.
Rappel important: les huiles essentielles ne doivent pas être ingérées. Certaines huiles essentielles sont déconseillées pendant la grossesse et l’allaitement.
Il est important de rappeler que les huiles essentielles sont des aides complémentaires et ne remplacent pas un traitement médical. En cas de lumbago persistant ou sévère, il est conseillé de consulter un professionnel de la santé.
Préparation aux huiles essentielles pour soulager un lumbago
Dans 30 ml d’huile d’arnica ajouter
2 ml d’huile essentielle de menthe poivrée
2 ml d’huile essentielle d’hélichryse
2 ml d’huile essentielle de gaulthérie
2 ml d’huile essentielle de laurier noble
Appliquez se mélange 4 à 5 fois par jour pour soulager un lumbago avec les huiles essentielles
Voir aussi Homépathie pour un lumbago