Migraine: quelles causes ?

La migraine est une maladie chronique fréquente qui touche beaucoup de personnes et notamment des femmes (3 femmes pour 1 homme). Même les enfants peuvent souffrir de migraine.

Son nom scientifique est « céphalée ».

Le plus souvent, on parle de migraine « sans aura » si on a au moins 5 « crises » , durant de 4 à 72 heures, avec au moins 2 des caractéristiques suivantes:

  • unilatérale
  • sensation de pulsations ou de battements
  • aggravée par les activités physiques

et au moins un autre signe associé (nausées et/ou vomissement, intolérance à la lumière ou au bruit.

Entre les crises de migraine, tout va généralement bien.

Dans certains cas, la migraine est accompagnée de troubles visuels ou de fourmillements ou troubles du langage: dans ce cas là on parle de migraine AVEC aura.

Causes des migraines

Les origines des migraines peuvent être multiples et survenir selon les « terrains migraineux » de chacun.

L’irrigation du cerveau est modifiée avant et après la crise de migraine: on a une contraction des vaisseaux sanguins puis une dilatation brutale et une inflammation qui cause les maux de tête.

Quel traitement médical contre la migraine ?

Il existe 2 traitements médicaux contre la migraine.

  1. Traitement de la crise elle-même, à prendre dès le début de la crise pour atténuer la douleur et la durée de la migraine. Il y a des traitements non spécifiques qui agissent sur la douleur de manière générale (antalgiques et anti-inflammatoires non stéroïdiens) et des traitements spécifiques qui ciblent les causes de la migraine pour diminuer l’inflammation et la dilatation des vaisseaux responsables du mal
  2. Traitement de fond à visée préventive pour les personnes fréquemment sujettes aux migraines afin de diminuer nombre et fréquences des crises mais aussi pour éviter l’abus de médicaments en cas de crise.

Par ailleurs, en cas de migraine, on essaie de s’allonger au calme et dans le sombre, de mettre une compresse froide sur la nuque, de se masser le cuir chevelu, presser les tempes..

Un bain chaud ou à l’inverse une douche froide peuvent aussi aider.

Une respiration « lymphatique » peut aussi soulager très vite une migraine en activant la circulation de la lymphe et du sang (on aspire avec le nez sur 2 temps, on bloque sur 8 et on souffle avec la bouche sur 4; cycle à répéter 8 à 10 fois).

Certaines personnes arrivent à soigner la migraine par l’homéopathie ou avec certaines plantes.

Facteurs déclenchant une migraine

Il est important de connaitre les facteurs qui déclenchent une migraine afin de les éviter ou d’en parler concrètement avec un médecin.

Ces causes peuvent être de la contrariété (situation de stress), des facteurs hormonaux (règles, contraception, etc..), des facteurs alimentaires (chocolat, café, vin, etc..), sensoriels (clignotants, bruits, odeurs), voir migraine ophtalmique, climatiques (froid, chaud, humide) et bien sûr les conditions de vie (trop ou pas assez de sommeil, saut de repas, fatigue chronique, grasses matinées, etc..

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