Se muscler les fesses avec le squat
Comment se muscler les fesses avec le squat? Le squat est un exercice de musculation qui consiste à faire des tractions avec une barre posée sur les trapèzes pour …
Étiquette : exercice fessiers
Eliminer la culotte de cheval
Eliminer la culotte de cheval Oubliez la liposuccion ! quelques exercices effectués régulièrement permettront d’éliminer la culotte de cheval. Pour un résultat visible les exercices contre la culotte de …
Se muscler les fesses
Ces 3 exercices pour se muscler les fesses se font dans la même position de base : allongé(e) sur le dos, les jambes fléchies, les bras le long du …
Exercices pour muscler les fesses
Tout le monde rêve d’avoir de jolies fesses ! Voici quelques exercices faciles à faire tous les jours pour muscler ses fesses. Des exercices pour muscler les fesses …
Travailler les fessiers – vidéos
Exercices de fessiers à faire à la maison 2 ou 3 series de 10 à 15 mouvements de chaque côté. Les bonnes positions pour faire travailler les fessiers sans se faire mal au …