Les phases du régime Dukan
Le régime dukan est un régime protéiné qui est constitué de 100 aliments autorisés et qui promet de faire maigrir rapidement et surtout de se stabiliser durablement. Il est …
Catégorie : Alimentation et Nutrition
Régime en ligne Dietcare
Le fondement du programme Dietcare repose sur un rééquilibrage nutritionnel propre à chacun. Ce régime dietcare est un régime en ligne qui nous fait perdre du poids en douceur. …
Régime Dukan – phase d’attaque
La phase d’attaque du régime Dukan est très restrictive, mais limitée dans la durée( entre deux et sept jours). Cette phase d’attaque a pour objectif de faire perdre au …
Le son d’avoine – santé et minceur
Le son d’avoine est l’enveloppe externe du grain d’avoine. Extrêmement riche en fibres solubles et en pectine, le son d’avoine a une action très bénéfique sur le système digestif.
Les flocons d’avoine contre le cholestérol
Les flocons d’avoine sont des aliments santé par excellence. Les flocons d’avoine sont source d’énergie et vitalité. Très riches en glucides, fer, zinc, manganèse, calcium, fibres mais également en …
Cuisiner léger
Manger léger ne signifie pas manger peu !! mais manger de tout en limitant les apports en graisses, sel et sucres rapides. Le meilleur moyen de contrôler les apports …
La gentiane pour la digestion
La Gentiane jaune est une plante médicinale. Ses propriétés thérapeutiques principales sont ses vertus digestives. Par ses six puissantes enzymes digestives, la gentiane jaune stimule les sucs gastriques et prépare efficacement …
Les aliments bons pour les douleurs articulaires
Certains aliments ont naturellement des propriétés anti-inflammatoires et sont une aide précieuse dans la prévention des maladies articulaires comme les rhumatismes, l’arthrite…
Les aliments bons pour le cœur
Pour réduire les risques de maladies cardiovasculaires, ce n’est pas nouveau, il faut une bonne hygiène de vie qui passe par une alimentation riche en fruits et légumes mais …
L’huile d’argan : anti-cholesterol, anti-âge
Extraite de l’amande de l’arganier, un arbre mythique qui pousse uniquement dans le sud-ouest du Maroc, l’huile d’argan est une précieuse source de traitements naturels pour la santé, beauté …
Les smoothies : detox, tonic, énergique
Manger 5 fruits et légumes par jour ! Rien de plus simple avec les smoothies ! A décliner à l’infini sucrés et/ou salés. Un smoothie est une boisson réalisée …
L’ huile de pépins de raisin anti-cholestérol, anti-âge
L’huile de pépins de raisin est par ses propriétés aussi bien utilisée pour une alimentation saine qu’en cosmétique. Grâce à sa teneur en acide linoléique, l’huile de pépin de …
Tisane pour une bonne digestion
La meilleure prévention consiste en une hygiène simple de vie et alimentaire : ne pas faire de repas trop riches en graisses et trop arrosés, prendre le temps …
L’huile de noix pour la santé
L’huile de noix, très fruité, est délicieuse dans les salades mais elle est également excellente pour la santé. Riche en acides gras poly-insaturés, l’huile de noix est lutte contre …
Les bienfaits de l’argile verte
L’argile verte est un moyen extraordinaire que nous offre la nature pour soigner de nombreux maux d’une manière extrêmement efficace. L’argile verte a de nombreuses vertus pour votre santé. …
Régime Dukan
Le régime dukan est un régime basé sur les protéines . En gros 😉 le régime dukan est fait de 4 étapes et d’une attitude mentale. Le nutritionniste Dukan …
Recette de tomates farcies au jus de persil
Exemple typique d’une cuisine saine et bonne: les tomates farcies au jus de persil
Les différentes sortes de pommes
Quelles sont les différentes sortes de pommes ? A quelle saison sont-elles disponibles ?
Apport énergétique et vitamines de la pomme
L’ apport énergétique de la pomme provient non pas de graisses mais de fructose et de glucides assimilables lentement dans l’organisme. la pomme peut contribuer à fournir de l’énergie …
Les oligo-éléments pour la santé
Argent, Or, Fluor, Fer, Zinc, Chrome,Manganèse, Cuivre sont des oligo-éléments Les oligo-éléments sont des micronutriments, indispensable à la santé que l’organisme ne peut pas produire. Comme les vitamines et les …