Reconnue par le ministère de la santé Japonaise comme une pratique médicale à part entière, le Shiatsu est aujourd’hui utilisé dans de nombreux hôpitaux au Japon et dans beaucoup de pays occidentaux.
Le shiatsu est un massage énergétique pratiqué depuis des millénaires en Extrême-Orient.
Le shiatsu est une technique de détente énergétique d’origine japonaise qui utilise des pressions réalisées essentiellement à l’aide des pouces ou des paumes de la main avec une variété de techniques, y compris la pression, le tapotement, le pétrissage et les étirements, pour stimuler les méridiens d’énergie du corps. L’objectif est de rééquilibrer l’énergie et de favoriser un état de bien-être physique et mental. Le mot « shiatsu » signifie littéralement « pression des doigts » en japonais.
Le shiatsu est basé sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise et vise à rétablir et à maintenir l’équilibre du « qi » ou de l’énergie vitale du corps. Il est utilisé pour traiter une variété de conditions et de symptômes, y compris le stress, les douleurs musculaires, les maux de tête, les troubles du sommeil et les problèmes digestifs.
Les bienfaits du Shiatsu :
- Le shiatsu réduit le stress et les tensions
- Le shiatsu stimule et renforce le système d’autodéfense de l’organisme
- Le shiatsu favorise la circulation sanguine et lymphatique
- Le shiatsu rééquilibre le système nerveux
- Le shiatsu améliore la respiration
- Le shiatsu supprime les tensions musculaires et les toxines accumulées
- Le shiatsu réduit le stress et améliore la respiration et favorise une relaxation profonde
Une séance de shiatsu dure entre 45 minutes et 1h30, allongé sur un futon, habillé. Une séance typique de shiatsu dure environ 45 à 60 minutes. Le praticien commence souvent par un entretien pour discuter des symptômes et des objectifs du traitement, avant de procéder aux techniques de pression et de manipulation.
Bien que le shiatsu puisse aider à soulager certains symptômes et à améliorer le bien-être général, il ne doit pas être utilisé comme substitut à un traitement médical traditionnel pour les conditions médicales graves ou chroniques. Le shiatsu n’est généralement pas recommandé pour les personnes souffrant de certaines conditions médicales, telles que les troubles de la coagulation, les infections cutanées ou les blessures récentes. Il est également déconseillé aux femmes enceintes sans l’avis d’un professionnel de la santé.
Comme pour toute thérapie complémentaire ou alternative, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé avant de commencer un traitement par shiatsu.