Archive juin, 2009
Lunettes de soleil pour enfants
Il est indispensable de protéger les yeux des enfants du soleil dès leur plus jeune âge.
Enfants et adultes sont inégaux par rapport au soleil.
Jusqu’à l’âge de 12 ans, le cristallin ne joue pas entièrement son rôle de filtre des rayons ultraviolets et laisse passer 75% des UV contre 10% après 25 ans. Il est donc indispensable d’équiper les yeux des enfants de lunettes de soleil efficaces.
Attention car protection contre l’éblouissement ne signifie pas protection contre les UV. Un verre teinté ne filtre pas forcément 100% des UV alors que certains verres transparents le font.
Attention aussi aux lunettes « gadgets » qui sont parfois plus dangereuses ! Par la teinte des verres, elles diminuent l’éblouissement et dilatent la pupille mais laissent ainsi passer encorre plus d’UV que si l’enfant n’a pas de lunettes !
Il faut s’assurer quand on achète une paire de lunettes de soleil pour enfants que la protection UV est totale (coupure UV supérieure à 380 nm).
Comment surveiller et corriger la vue d’ un enfant ?
90% de l’apprentissage d’un enfant est lié à ce qu’il voit. Il est donc essentiel de surveiller le développement de la vue de l’enfant et de corriger le moindre problème dès son apparition. Comment faire ?
Développement des yeux de l’enfant
Le développement de la vue chez l’enfant est progressif jusqu’à 6 ans:
Un nourrisson qui vient au monde peut détecter l’équivalent d’un crayon très contrasté, se déplaçant à 30 cmde ses yeux.
Comment manger moins gras ?
Le mauvais gras est très présent dans la nourriture. Il provoque à la longue le cholesterol et très rapidement de la graisse dans le corps. Avec les quelques trucs qui suivent, vous pourrez éviter d’absorber plus de gras que nécessaire.
Régime et bien-être: les 12 travaux faciles
Tous les régimes et trucs pour maigrir (comme le patch minceur ou les ceintures abdominales amincissantes) vous permettront de commencer une baisse de poids ou de booster un régime mais rien ne sera durable tant que vous ne respecterez pas les 12 secrets suivants de la perte de poids: les 12 travaux faciles du régime et du bien-être:Aspirine pour éviter les douleurs: pas si bien que ça
Il est courant de voir des gens prendre de l’aspirine pour éviter les courbatures ou les douleurs. Ce « remède » n’est pas si bon que ça.
Les muscles produisent à l’effort des substances chimiques appelées prostaglandines. Ce sont ces substances qui provoquent les algies musculaires: les douleurs. L’aspirine bloque la production de prostaglandines et donne donc l’indication que l’on n’a pas mal.
Si la douleur ressentie est par exemple le résultat d’une véritable lésion comme une tendinite, une élongation, une périostite, alors il se peut que l’utilisateur d’aspirine continue d’aggraver le mal puisqu’il ne ressent pas trop de mal.
Laissez s’exprimer son corps, y compris par la douleur est le meilleur moyen de le rendre plus performant et de l’entretenir !
Maquillage rouge glamour
Un maquillage rouge glamour comme les stars d’Hollywood en certaines occasions ? Facile et rapide.
Explications en vidéo:
Maquillage: des yeux plus clairs, plus brillants, plus grands
Comment faire apparaître des yeux plus clairs, plus brillants et plus grands grâce au maquillage ?
Tout est dans la vidéo qui suit, en anglais mais compréhensible pour celles qui ne le parlent pas.
Principaux avantages des étirements et du stretching
Les étirements et le stretching augmentent:
- le flux sanguin
- la température interne
- l’absorption de glucose et d’acides aminés par les muscles étirés
- la souplesse
- l’amplitude des mouvement
- la puissance de contraction
- la coordination cerveau-muscles
- la récupération musculaire
Les étirements et le stretching diminuent le temps de réaction et les tensions psychiques et musculaires
Les étirements et le stretching préviennent:
- les accidents musculaires (élongation, claquage)
- les contractures
- les crampes
- les tendinites
Etirements: les bons trucs
Comment s’étirer efficacement ? En respectant quelques principes assez simples:
Test ADN de paternité et test de parenté
Il est possible sur internet de commander des tests ADN de paternité pour connaître le cas échéant le véritable père d’un enfant. Le test de paternité ADN est la méthode la plus avancée et la plus précise disponible qui résout les problèmes de parentage dans des cas médicaux, légaux, ou même personnels
La loi française est assez stricte au sujet des tests ADN et il faut passer par des avocats, des juges, ce qui coûte très cher.
Internet a fait exploser les frontières et plutôt que de payer des milliers d’euros en frais juridiques et de laboratoire, il est possible d’acheter un kit de vérification ADN pour environ 200 euros.
Priorité santé mutualiste
La Mutualité Française (organisation qui fédère la quasi-totalité des mutuelles santé en France) lance « Priorité santé mutualiste ».
« Priorité santé mutualiste » est un service santé d’information, d’aide à l’orientation et d’accompagnement qui s’adresse aux 38 millions de Français protégés par une mutuelle de la Mutualité française (La liste de ces mutuelles se trouve sur le site prioritesantemutualiste.fr).
Sondage sur l’ acuité visuelle des français
Le pourcentage de personnes ayant fait contrôler leur vue dans les 12 derniers mois est passé entre 2004 et 2009 de 48% à 58%, selon le baromètre de la santé visuelle 2009, réalisé par l’association nationale pour l’amélioration de la vue (ASNAV) -étude menée entre le 6 et le 14 mars sur un échantillon de 807 individus âgés de plus de 18 ans .Avantages d’un coach à domicile
Un coach à domicile sert surtout à se motiver et à montrer qu’il n’y pas besoin de grand chose pour faire du sport à la maison (en constatant par exemple qu’une bouteille d’eau remplie peut servir d’haltère pour des exercices dynamiques ou statiques).
Pour une reprise d’activité sportive après un accouchement, une opération ou sur les conseils d’un médecin, le coach à domicile est une solution idéale car on peut travailler à son rythme avec quelqu’un qui va corriger toutes les positions et sans le regard des autres (qu’on a dans une salle) et la nécessité de paraître.
Pour les hommes par exemple, le développement correct de la musculature des bras passe par des exercices réalisés lentement et sans trop de poids mais quel homme osera faire ceci dans une salle où les mâles rivalisent de quantités de poids en tordant le dos ou en tirant sur la nuque pour arriver à les soulever ?
Pour les femmes qui ont besoin de travailler leurs abdominaux, seuls des exercices variés, qui ne laissent pas le corps s’y habituer, avec des sensations de brûlures à la f, sont les plus efficaces mais quelle femme acceptera de se montrer en public à 4 pattes, le ventre noué ?
Le simple fait de prendre des rendez-vous à domicile avec un coach oblige à s’exercer alors qu’il est facile de sauter une séance collective ou anonyme dans un club de sport.
Un coach à domicile coûte 15 € la séance en moyenne. Grâce au dispositif « service à la personne », on peut même payer un coach en CESU (Chèques emploi-service universels).
Le tarif d’un coach à domicile est souvent dégressif en fonction du nombre de séances et peut s’associer à 2 ou à 3 pour faire baisser les prix.
