Rééducation du périnée après l’accouchement

bassin de femme - périnéeLa rééducation du périnée a pour objectif d’apprendre à utiliser correctement les muscles de son périnée et à développer sa musculature. De même, la gymnastique périnéale que vous pouvez réaliser à la maison permet également de renforcer votre plancher pelvien.

En France des séances de rééducation périnéale sont prescrites généralement suite à l’accouchement. C’est une rééducation spécifique des muscles périnéaux par voie endovaginale pour traiter certaines formes d’incontinence et les problèmes urinaires. En effet le muscle périnée a un rôle important dans le contrôle de la continence et de la statique pelvienne.
Les différents troubles sont :

l’incontinence urinaire : c’est à dire fuites urinaires plus ou moins importantes à la toux, éternuement, rire, course, efforts de soulèvement, sauts.
– impériosité : c’est à dire difficulté ou incapacité à se retenir lorsqu’on a envie d’uriner.
– fréquences des mictions : quelquefois très rapprochées et nocturnes.

Les différents types de rééducation sont :

– La rééducation périnéale manuelle : qui permettra la prise de conscience de la contraction pour tonifier le périnée, l’apprentissage du verrouillage périnéal.

Biofeedback avec sonde endovaginale
Appareil qui enregistre les contractions et le relâchement du périnée. Vous permet de visualiser votre travail musculaire.

Electro stimulation avec sonde endovaginale
Stimulations électriques (non douloureuses) qui reproduisent des contractions, qui permettent d’avoir la sensation d’une contraction  » normale  » en durée, intensité, qualité, etc…

La rééducation du périnée, c’est aussi éduquer les comportements, s’adapter à chaque cas selon la pathologie et les troubles, donner des conseils pour la pratique de certains sports, prendre en compte les contraintes professionnelles. Cette rééducation n’est pas suffisante à elle seule et doit être complétée par des exercices quotidiens.

1 commentaire

  1. chloe 11 mars 2016

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