Régime de Marilou Berry fille de Josiane Balasko

Le régime de Marilou Berry fille de Josiane Balasko est assez spectaculaire puisqu’elle a perdu 25 kilos!

Et pour une fois il ne s’agit pas d’un régime loufoque ou trop compliqué à suivre.

Marilou Berry est actuellemnt la vedette du film «Joséphine», en ce moment sur les écrans.

Quel est donc le régime de Marilou Berry fille de Josiane Balasko?

 

L’actrice s’est confiée dans Version Femina: « J’ai découvert qu’à partir du moment où on est d’accord avec soi-même, ce n’est plus frustrant de se mettre au régime. Quand j’ai arrêté de manger trop, j’ai perdu du poids ».

Un régime qui passe donc d’abord par une reconnaissance de soi avant de diminuer le surplus de nourriture.

Au début tout est dans la tête mais une fois lancée Marilou Berry s’est mise au sport pour continuer à perdre des kilos: « Le jogging au début et là, je suis passée au yoga bikram, qui se pratique dans une salle où la température est de 40°C. »

Le yoga bikram fait-il maigrir?

Un véritable changement alimentaire pour Marilou Berry mais sur la durée: elle a mis 2 ans à perdre ses 25 kilos. Cette diminution de poids sur une longue durée est sûrement la plus efficace.

Pour celles qui veulent maigrir plus rapidement, voici quelques conseils:

2 jours detox

Pour maigrir vite

4 choses à faire pour maigrir

Marilou-Berry

Marilou Berry après son régime

regime-Marilou-Berry

Marilou Berry avant son régime

 

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