force

Bracelet magnétique

La mode des aimants et de la magnétothérapie bat son plein avec le retoru du bracelet magnétique et spéiclamenet les bracelets magnétiques EFX.

Le bracelet magnétique EFX aurait des effets sur la souplesse, la force,  l’équilibre et le .

EFX fournit des explications compliquées en parlant du composant au coeur de ses bracelets, le mylar.

Le mylar agirait sur les fréquences des fluides du corps pour harmoniser celles-ci et permettre notamment aux muscles d’être détendus.

Le bracelet EFX ne peut pas faire de mal mais il n’est pas certain queson efficacité ne soit pas un simple effet placebo.

Sport et enfants

Sport et enfantAutant il est logique de passer une visite médicale d’aptitude au sport quand on est adulte, autant cela peut paraître incongru quand on est .

Pourtant, les enfants qui font du sport devraient passer des visites ne serait-ce que pour chercher d’éventuelles anomalies constitutionnelles.

Les jeunes ne sont pas épargnés par la mort subite du sportif. Chaque année en France on déplore sur le terrain 2,3 décès par million de pratiquants de moins de 35 ans. Le coeur des jeunes sportifs est parfois trop gros et de texture hétérogène. Parfois aussi, il y a des troubles de la propagation de l’influx électrique et l’ a des pertes de connaissance, des battements de coeur irréguiliers ou des essoufflements.

Le jeune sportif peut aussi présenter un souffle la plupart du temps anodin car provoqué par une contraction énergique du coeur.

Dans le cas d’un participant à des compétitions, un électrocardiogramme devrait être réalisé tous les 2 ans !

La , ses déviations et notamment la scoliose doivent aussi être vérifiées. La scoliose peut évoluer rapidement lors de la croissance et devenir handicapante. Une « bonne » activité sportive améliore la force, la et la coordination du dos.

Un autre cas assez fréquent est un problème au niveau des genoux (genoux en X) des des pieds. Une paire de semelles correctrices peut corriger le problème.

Attention aussi aux lésions de fatigue pouvant venir d’un surmenage ou d’un . On pourra se rassurer à ce sujet en vérifiant si l’ dort assez et n’est pas sujet à des sautes d’humeur, caractéristiques de surmenage.

Video entraînement des jambes

Toujours les excellentes vidéos d’entraînement de S35 qui s’intéresse cette fois-ci à des exercices pour développer le tonus et la force des :

Exercices pour bras, dos et ventre

On aimerait tous faire le genre d qu’ arrive à faire cet athlète si impressionnant qu’on croirait à un montage: