Aliments autorisés dans le régime Dukan
La méthode Dukan propose un retour aux aliments fondateurs de l’espèce humaine, ceux des premiers hommes, avec une liste de 100 aliments dont 72 protéines et 28 légumes. Ces …
Catégorie : Régime et minceur
Phase de stabilisation du régime Dukan: quatrième étape
La phase de stabilisation du régime Dukan est la dernière phase de ce régime. Elle est primordiale car elle doit permettre d’éviter de reprendre les kilos perdus et de …
Phase de consolidation du régime Dukan: la troisième étape
La phase de consolidation du régime dukan est la troisième phase de ce régime. Elle a pour but de consolider les résultats dans notre perte de poids tout en …
Phase de croisière du régime Dukan: la deuxième étape
La phase de croisière du régime Dukan réintroduit progressivement des légumes au régime. Ils peuvent être consommés crus ou cuits. Cette phase dure jusqu’à l’obtention du poids souhaité ce …
Régime Dukan: le pour et le contre
Le régime Dukan est constitué de 100 aliments autorisés et promet de faire maigrir rapidement et surtout de stabiliser durablement. Quels sont les avantages et les inconvénients du régime …
Régime rapide avant son mariage
Le jour J approche et vous voulez éblouir tous vos amis et votre futur mari…Comment perdre quelques kilos rapidement avant votre mariage pour être sûre de rentrer dans votre …
Le citron pour la santé
On a vu que le citron favorise la perte de poids, révèle et absorbe les énergies négatives, mais il est en règle générale un aliment essentiel à notre santé. …
Lutter contre l’obésité infantile
Il existe plusieurs moyens pour lutter contre l’obésité infantile et aider votre enfant. Voici quelques conseils d’habitudes alimentaires et de démarches à suivre pour lutter contre l’obésité. A la …
Les régimes qui font maigrir vite
A l’approche de l’été, beaucoup de régimes vous sont proposés. Comment les choisir? Voici un aperçu des régimes qui vous font maigrir vite. La perte de poids est importante, …
Huiles essentielles anti cellulite
La peau d’orange touche en moyenne 90 % des femmes. Que l’on soit en surpoids ou non, sédentaire ou sportive, on n’y coupe quasiment jamais. Pour perdre de la …
Les phases du régime Dukan
Le régime dukan est un régime protéiné qui est constitué de 100 aliments autorisés et qui promet de faire maigrir rapidement et surtout de se stabiliser durablement. Il est …
Régime en ligne Dietcare
Le fondement du programme Dietcare repose sur un rééquilibrage nutritionnel propre à chacun. Ce régime dietcare est un régime en ligne qui nous fait perdre du poids en douceur. …
Régime Dukan – phase d’attaque
La phase d’attaque du régime Dukan est très restrictive, mais limitée dans la durée( entre deux et sept jours). Cette phase d’attaque a pour objectif de faire perdre au …
Le son d’avoine – santé et minceur
Le son d’avoine est l’enveloppe externe du grain d’avoine. Extrêmement riche en fibres solubles et en pectine, le son d’avoine a une action très bénéfique sur le système digestif.
Les flocons d’avoine contre le cholestérol
Les flocons d’avoine sont des aliments santé par excellence. Les flocons d’avoine sont source d’énergie et vitalité. Très riches en glucides, fer, zinc, manganèse, calcium, fibres mais également en …
Cuisiner léger
Manger léger ne signifie pas manger peu !! mais manger de tout en limitant les apports en graisses, sel et sucres rapides. Le meilleur moyen de contrôler les apports …
Oenobiol Diet
Oenobiol Diet est une formule à l’extrait de café décaféiné vert riche en acides chlorogéniques. Oenobiol Diet permet de réguler le métabolisme du glucose et favorise la perte de …
Régime Dukan
Le régime dukan est un régime basé sur les protéines . En gros 😉 le régime dukan est fait de 4 étapes et d’une attitude mentale. Le nutritionniste Dukan …
Oligo-élément : le manganèse anti-infectieux, anti-allergique
Cet oligo-élément est indispensable pour nous aider à assimiler les graisses et les sucres de nos repas. Il joue notamment un rôle dans la sécrétion d’insuline et permet de …
Les aliments bruleurs de graisse
Lors d’un régime, beaucoup d’aliments sont à proscrire (ceux que l’on préfère en général !!) mais il y a aussi les alliés, drainants, coupe faim et brûleurs de graisse. En …