L’ huile de pépins de raisin anti-cholestérol, anti-âge
L’huile de pépins de raisin est par ses propriétés aussi bien utilisée pour une alimentation saine qu’en cosmétique. Grâce à sa teneur en acide linoléique, l’huile de pépin de …
Tisane pour une bonne digestion
La meilleure prévention consiste en une hygiène simple de vie et alimentaire : ne pas faire de repas trop riches en graisses et trop arrosés, prendre le temps …
Programme d’ entraînement pour un 10 km
Courir un 10 km en 40 minutes n’est pas forcément difficile si on suit le bon plan d’entraînement. En voici un en 6 semaines, avec une augmentation de la …
Bien dormir
Comment bien dormir et avoir un bon sommeil ? Voici quelques trucs simples qui vous permettront notamment de faire la part des choses entre les vraies et fausses idées …
L’huile de noix pour la santé
L’huile de noix, très fruité, est délicieuse dans les salades mais elle est également excellente pour la santé. Riche en acides gras poly-insaturés, l’huile de noix est lutte contre …
Les bienfaits de l’argile verte
L’argile verte est un moyen extraordinaire que nous offre la nature pour soigner de nombreux maux d’une manière extrêmement efficace. L’argile verte a de nombreuses vertus pour votre santé. …
Régime Dukan
Le régime dukan est un régime basé sur les protéines . En gros 😉 le régime dukan est fait de 4 étapes et d’une attitude mentale. Le nutritionniste Dukan …
Recette de tomates farcies au jus de persil
Exemple typique d’une cuisine saine et bonne: les tomates farcies au jus de persil
Toxoplasmose
La toxoplasmose est une infection parasitaire. Le parasite ( protozoaire Toxoplasma ) infecte le plus souvent des animaux à sang chaud dont l’ homme. La plupart des cas de …
Les différentes sortes de pommes
Quelles sont les différentes sortes de pommes ? A quelle saison sont-elles disponibles ?
Apport énergétique et vitamines de la pomme
L’ apport énergétique de la pomme provient non pas de graisses mais de fructose et de glucides assimilables lentement dans l’organisme. la pomme peut contribuer à fournir de l’énergie …
Les oligo-éléments pour la santé
Argent, Or, Fluor, Fer, Zinc, Chrome,Manganèse, Cuivre sont des oligo-éléments Les oligo-éléments sont des micronutriments, indispensable à la santé que l’organisme ne peut pas produire. Comme les vitamines et les …
Oligo-élément : le zinc contre l’acné
Le zinc joue un rôle important dans le métabolisme des protéines, des glucides et des lipides. Cet oligo-élément est un très bon anti-oxydant qui lutte contre le vieillissement, il …
Oligo-élément : le chrome bruleur de graisse et donneur de force
Le chrome intervient dans la régulation du métabolisme lipidique et glucidique (2 choses importantes à comprendre au sujet de l’ Entrainement: courir LENTEMENT pour courir mieux et plus …
Oligo-élément : l’or anti-inflammatoire
L’or a des propriétés anti-inflammatoire, une action de stimulation de l’activité cellulaire. Il augmente le pouvoir de défense de l’organisme en activant le pouvoir destructeur des globules blancs.
Oligo-élément : le cuivre anti-inflammatoire
Le cuivre a des propriétés anti-inflammatoires. Il participe aux processus de défense de l’organisme dans les états infectieux. Il est aussi bénéfique pour des affections rhumatismales inflammatoires.
Oligo-élément : le manganèse anti-infectieux, anti-allergique
Cet oligo-élément est indispensable pour nous aider à assimiler les graisses et les sucres de nos repas. Il joue notamment un rôle dans la sécrétion d’insuline et permet de …
Oligo-éléments : le fluor les dents et les os
Le fluor est un oligo-élément qui se fixe dans l’émail des dents et les rend beaucoup plus résistantes aux attaques des bactéries de la plaque dentaire. Son action renforce …
Oligo-élément : l’argent aux propriétés cicatrisantes
L’argent ne fait pas partie des oligo-éléments indispensables. Cependant ses nombreuses propriétés rendent cet oligo-élément très intéressant pour la santé. L’argent est désinfectant, germicide, bactéricide puissant, anti-acide, anti-fongique, anti-inflammatoire, …
Les besoins en Fer
Cet oligo-élément qu’est le fer est un constituant de l’hémoglobine du sang, ce qui permet le transport de l’oxygène des poumons vers les tissus. Le fer est également …