Le chrome intervient dans la régulation du métabolisme lipidique et glucidique (2 choses importantes à comprendre au sujet de l’ Entrainement: courir LENTEMENT pour courir mieux et plus …
L’or a des propriétés anti-inflammatoire, une action de stimulation de l’activité cellulaire. Il augmente le pouvoir de défense de l’organisme en activant le pouvoir destructeur des globules blancs.
Le cuivre a des propriétés anti-inflammatoires. Il participe aux processus de défense de l’organisme dans les états infectieux. Il est aussi bénéfique pour des affections rhumatismales inflammatoires.
Cet oligo-élément est indispensable pour nous aider à assimiler les graisses et les sucres de nos repas. Il joue notamment un rôle dans la sécrétion d’insuline et permet de …
Le fluor est un oligo-élément qui se fixe dans l’émail des dents et les rend beaucoup plus résistantes aux attaques des bactéries de la plaque dentaire. Son action renforce …
L’argent ne fait pas partie des oligo-éléments indispensables. Cependant ses nombreuses propriétés rendent cet oligo-élément très intéressant pour la santé. L’argent est désinfectant, germicide, bactéricide puissant, anti-acide, anti-fongique, anti-inflammatoire, …
Cet oligo-élément qu’est le fer est un constituant de l’hémoglobine du sang, ce qui permet le transport de l’oxygène des poumons vers les tissus. Le fer est également …
Voici les apports nutritionnels conseillés en vitamine B6 en France (lire Vitamine B6 et Teneur moyenne des aliments en vitamine B6 ):
Les aliments suivants contiennent de la vitamine B6 (voir Vitamine B6 et Apports nutritionnels conseillés en vitamine B6) en quantité suivante:
La vitamine B6 est connue depuis 1935 et a été synthétisée depuis 1939. L’autre nom de la vitamine B6 est la pyridoxine. La vitamine B6 sert à fabriquer des …
Un petit, moyen ou grand café contient des calories, des lipides, des sucres, des protéines et bien sûr de la caféine mais en quelles quantités exactement. Voici les chiffres …
Comment choisir ses chaussures de course à pied ? Au delà de la marque (Préférez Asics, Mizuno, Hoka et New Balance aux autres marques .. éviter surtout Nike qui …
Les crampes ne sont en général pas graves (sauf les cas particuliers par exemple de neuropathie diabétique) et on peut assez facilement soigner des crampes. Les crampes sont souvent …
Au fil du temps, des rides se forment, le visage devient plus allongé, les pommettes s’affaissent et un creux se forme au milieu de la joue, les bajoues apparaissent, …
Lors d’un régime, beaucoup d’aliments sont à proscrire (ceux que l’on préfère en général !!) mais il y a aussi les alliés, drainants, coupe faim et brûleurs de graisse. En …
Le molluscum contagiosum est une maladie de peau due à un virus, contagieux mais sans gravité, le pox virus. Il se présente sous forme des petites excroissances blanches ou …
La santé de nos ongles passe d’abord par notre alimentation. La vitamine B est vivement recommandée pour la santé de nos ongles, en particulier les vitamines B5, B7 et …
Le petit déjeuner, c’est maintenant bien connu maintenant doit être consistant pour bien démarrer la journée éviter les coups de pompe et les fringales. La crème Budwig (également appelée …
Le traitement homéopathique pour perdre du poids comporte 2 actions différentes mais complémentaires : une pour diminuer l’appétit et l’autre pour s’attaquer à l’état général (rétention d’eau, cellulite…). En …
Les bienfaits du vinaigre ne sont plus à prouver, sa très grande richesse en minéraux comme le phosphore, le calcium, le souffre, le magnésium, le fer, le fluor, …
