Supprimer la cellulite adipeuse

Cellulite adipeuse

Le diagnostic est facile pour la cellulite graisseuse ou adipeuse.

La cellulite adipeuse se situe souvent sur les fesses, les cuisses et les hanches.

La surcharge pondérale est manifeste.

La cellulite graisseuse ou adipeuse correspond à une augmentation de volume des adipocytes, cellules qui contiennent la graisse.

La cellulite est molle et non douloureuse au pincement (au contraire de la cellulite fibreuse)

Comment retirer la cellulite adipeuse?

Quels aliments pour diminuer la cellulite adipeuse ?

–       La cellulite adipeuse apparaît souvent car on mange trop gras et trop sucré.

–       Pour retirer la cellulite graisseuse ou adipeuse, préférez des aliments frais, riches en minéraux et en vitamines car ils sont facilement métabolisables.

–       Riz et pâtes complets, pain, céréales complètes pour retirer la cellulite adipeuse

–       On supprime graisses cuites, friture, charcuterie, beurre, plats industriels et sodas sucrés.

–       On évite les sucres industriels rapides le soir pour retirer la cellulite adipeuse .

Quels sports pour retirer la cellulite adipeuse ?

–       Toutes les activités d’endurance, marche, natation, vélo d’appartement et fitness pour retirer la cellulite adipeuse .

–       On peut marcher avec des chaussures Fit Flop qui sont conseillées pour enlever la cellulite adipeuse

–       Pratiquer un exercice physique régulier de plus de trente minutes pour que  l’organisme  brûle les graisses en réserve.

–       Pour enlever la cellulite adipeuse, une bonne séance de cardio est plus efficace que des abdos (et le cardio, c’est d’abord contrôler la vitesse .. de son coeur pour veiller à être en endurance fondamentale –> voir Courir lentement pour courir mieux

Quels soins pour retirer la cellulite adipeuse ?

–       Le palper-rouler manuel ou mécanique est idéal contre la cellulite adipeuse .

–       Séance de palper rouler à faire par un professionnel pour enlever la cellulite adipeuse à raison de 2 séances par semaine pendant un mois puis une par semaine en entretien.

–       Le palper rouler est un pétrissage vigoureux des plis de la peau que la spécialiste fait rouler sous ses doigts pour mobiliser et attaquer les amas graisseux, chasser les toxines infiltrées dans le tissu conjonctif et relancer les échanges.

A propos de Supprimer la cellulite adipeuse

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