Les bienfaits de la marche rapide
Vous n’aimez pas courir mais vous voulez faire du sport quand bon vous semble, sans passer par une piscine, un vélo ou une salle de sport? La marche rapide …
Étiquette : exercice physique
4 exercices pour enlever la graisse
Pour retrouver une jolie silhouette avant l’été, voici 4 exercices pour enlever la graisse qui se loge volontiers dans certaines parties du corps.
Le lait de riz avant un effort physique
Le lait de riz est un lait végétal bon pour la santé. Le lait de riz est fortement conseillé avant un long effort physique. Quels sont les bienfaits du …
Exercices gym anti cellulite
La cellulite n’est pas un signe de surpoids, elle touche 90 % des femmes sous différentes formes. Les hormones, la sédentarité, les facteurs héréditaires, une alimentation trop riche en …
Exercices pour affiner les bras
Quels exercices faire pour mincir des bras? Pour affiner vos bras, vous pouvez faire des exercices quotidiens en faisant travailler le triceps. C’est en effet au niveau du triceps …
Tout savoir sur la cellulite
La cellulite résulte à la fois d’un stockage de graisse et d’une rétention d’eau. Quand les cellules graisseuses grossissent les enveloppes qui les contiennent se déforment et tirent sur …