Cours de fitness ou de relaxation audio
Vous souhaitez faire du sport mais vous n’avez pas toujours le temps ou l’envie d’aller en salle ou de suivre une séance en vidéo. Un site à pensé à …
Étiquette : gym
Amazonia va-t-il être aux clubs de sport ce que Free a été aux Telecoms ?
En passant récemment dans une rue de ville de province, j’ai longé une vitrine à travers laquelle on voyait des appareils de gym, quelques personnes toutes féminines. A la …
Fit poussette – Gym poussette
Le Fit poussette appelé encore Gym poussette est un sport très tendance chez les jeunes mamans. La Gym poussette se pratique en plein air, encadrée par un coach sportif. …
Empêcher le mal de dos
Comment faire pour empêcher le mal de dos ?
Sport et mémoire
Faire du sport pour améliorer la mémoire
Gym ciblée pour maigrir
Quelle gym ciblée pour maigrir ? Vous accompagnez votre régime d’une activité physique et vous désirez faire travailler des parties précises du corps. Voici quelques exercices de gym ciblée pour …
Exercices gym anti cellulite
La cellulite n’est pas un signe de surpoids, elle touche 90 % des femmes Les hormones, la sédentarité, les facteurs héréditaires, une alimentation trop riche en sucre ou en …
Vidéo step pour affiner les mollets
Voici un cours de step débutant que vous pouvez faire chez vous. Le step est idéal pour affiner les mollets, maigrir des cuisses et brûler des calories.
Affiner les bras en vidéo
Voici une vidéo spéciale gymnastique du haut du corps. Elle vous permet de tonifier vos bras, d’affiner votre taille et de muscler votre ventre. Vous pourrez la pratiquer sans …