Historiquement, l’être humain a toujours accordé une grande importance à la souplesse et la plupart des cultures l’ont prisée comme l’une des plus belles qualités physiques à posséder. Concrètement, …
Le collagène est une protéine essentielle pour l’organisme. On le retrouve dans la composition de nombreux tissus : la peau, le cartilage, les muscles, les tendons… Le collagène apporte …
Le manque de souplesse provoque non seulement des accidents mais empêche aussi de développer pleinement les muscles. Le test de souplesse à faire, tout le monde le connaît: debout, …
La biokinergie peut soigner aussi bien un mal de dos que des entorses, des tendinites, des migraines, de mauvaises digestions , des jambes lourdes, du stress, de la fatigue …
Autant il est logique de passer une visite médicale d’aptitude au sport quand on est adulte, autant cela peut paraître incongru quand on est enfant. Pourtant, les enfants qui …
Le swiss ball revient à la mode. Ce gros ballon permet de travailler la souplesse, les muscles avec beaucoup de degrés de rotation et à son rythme. Un swiss …
Les étirements et le stretching augmentent: le flux sanguin la température interne l’absorption de glucose et d’acides aminés par les muscles étirés la souplesse l’amplitude des mouvement la puissance …
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