cellulite

Astuces pour enlever la cellulite

astuces anti celluliteCombattre la cellulite est la préoccupation de beaucoup de femmes, surtout à l’approche de l’été.

Voici quelques astuces pour éviter la cellulite :

Cellulite et huiles essentielles

lutter contre la cellulite avec les huiles essentiellesLa cellulite n’est pas un signe de surpoids, elle touche 90 % des femmes !!

Les hormones, la sédentarité, les facteurs héréditaires, une alimentation trop riche en sucre ou en matière grasse sont les grands responsables de la cellulite.

Les sports aquatiques pour maigrir

Les sports aquatiques en piscine sont excellents pour la santé et favorisent la perte de poids.

L’aquagym, l’aquapalming, l’aquabiking, l’aquarunning, l’aquaboxing… font travailler tous les muscles du corps (bras, jambes, fessiers, abdos…). En quelques séances, les fessiers sont raffermis, la taille affinée, les jambes galbées… L’effet massant de l’eau favorise la circulation  du sang et aide à lutter contre la cellulite.

L’aquagym pour s’affiner

 

L'aquagym pour s'affinerL’aquagym est une bonne alternative pour celles qui n’aiment pas faire des longueurs de piscine en solo. Cette activité douce allie détente et bien-être dans l’eau au remodelage de la sihouette.

L’aquagym consiste à enchainer les mouvements dans l’eau (battements, flexions, ciseaux, marche, rotation…) avec ou sans accessoire en fonction de la profondeur du bassin ou des exercices à effectuer.

La corde à sauter pour maigrir

La corde à sauter est un sport très idéal pour le coeur, brûler des calories, muscler les cuisses et les fessiers… :

La corde à sauter comme tout les sports d’endurance améliore la capacité respiratoire et stimule de système cardio-vasculaire.
Idéale pour maintenir son poids de forme ou perdre du poids, 1/2 h de corde à sauter permet de dépenser environ 330 Kcal

Palper rouler contre la cellulite – vidéo

Le palper rouler a pour but d’éliminer la cellulite. Le principe est de masser la peau et les tissus sous-cutanés pour permettre de rétablir une lipolyse efficace. La lipolyse est la destruction des matières grasses par l’organisme.

Le palper-rouler est réalisé soit par des masseurs kinésithérapeutes soit par des instituts de beauté. C’est une solution efficace dans le temps pour combattre la cellulite et perdre ses graisses.

Voici une vidéo vous présentant le principe du palper rouler.

Bain aux huiles essentielles pour enlever la cellulite

bain aux huiles essentielles pour maigrirSe débarrasser de la n’est pas une mince affaire. Toutefois, les huiles essentielles restent une solution simple, naturelle et efficace pour faire capituler les capitons. Voici un mélange à mettre dans votre bain pour enlever la .

Massage anti cellulite aux huiles essentielles

La peau d’orange touche en moyenne 90 % des femmes.  Que l’on soit en surpoids ou non, sédentaire ou sportive, on n’y coupe quasiment jamais. Voici un massage à faire soir et matin pour enlever la cellulite.

Maigrir avec l’homéopathie

 

maigrir avec l'homéopathieLe traitement homéopathique pour perdre du poids comporte 2 actions différentes mais complémentaires : une pour diminuer l’appétit et l’autre pour s’attaquer à l’état général  (rétention d’eau, cellulite…). En complément d’un régime alimentaire sain, on peut observer une perte de poids de 1,5 à 2 kg par mois.

Oenobiol cellulite

cellulite peau d’orange est une formule associant extraits de pépins de raisin anti-eau et lipides minceur végétaux.

cellulite peau d’orange a une action anti-graisse et contribue à réduire visiblement l’aspect matelassé « peau d’orange » en diminuant le stockage des graisses

cellulite peau d’orange a une action anti-eau qui permet de faciliter l’élimination en stimulant efficacement le mécanisme anti-eau

Dès la 8ème semaine de prise d’ cellulite la peau est plus lisse et raffermie.

On utilise cellulite peau d’orange avec 2 capsules 3 fois par jour au cours d’un repas, pendant 3 mois. Les boîtes d’ cellulite peau d’orange contiennent 60 capsules

Aquabiking pour s’affiner

l'aquacyclingL’aquabiking (ou aquacycling) est un nouveau concept de aquatique. Ce sport se pratique de façon collective, dans une piscine, en musique et dans la bonne humeur.

Power Plate

power-plateLe (ou la) peut-être pratiqué par pratiquement tout le monde sauf avis contraire du médecin (A noter que les médecins changent d’avis suivant les formes de et leurs croyances par rapport aux possibles effets sur le corps d’intenses vibrations). La pratique du   peut convenir aux personnes qui cherchent un amincissement rapide et localisé (fesses, cuisses ou abdos).

La pratique du permet aussi d’obtenir une peau lisse car cet appareil attaque  la cellulite.
La est une machine équipée d’une plate forme vibrante sur laquelle on se positionne debout, assis ou appuyé sur les bras (suivant les conseils que donne un coach). La vibre 20 à 50 fois par seconde, dans plusieurs directions, obligeant ainsi les muscles à réagir et donc à se développer en s’adaptant.

L’intensité peut avoir différents niveaux. L’exercice dura de  15 à 20 minutes pendant lesquelles les  muscles sont sollicités de façon différente par rapport à une pratique sportive « classique ».  Attention dans certains cas : les vibrations peuvent provoquer des lésions qu’on poura confondre avec des courbatures …

Les spécialistes du    promettent des résultats visibles en une quinzaine de séances (- 3 cm à – 5 cm de cellulite ou de graisse selon les zones traitées).

Il ne faut cependant pas attendre de miracles du . Sans changer son alimentation et faire un peu de sport, le gras revient très vite.

Une séance de coûte environ 55 euros. On peut trouver aussi des cures qui proposent des forfaits. On peut aussi acheter une machine pour environ 2000 euros avec même pour les fashionitas riches un modèle de kenzo (ce couturier est un fan) à 7990 euros !

Tout savoir sur la cellulite

celluliteLa cellulite résulte à la fois d’un stockage de graisse et d’une rétention d’eau.

Quand les cellules graisseuses grossissent les enveloppes qui les contiennent se déforment et tirent sur les points d’ancrage cutané, en entraînant un capitonnage de la peau. Ce processus se renforce lui-même du fait de l’ etouffement de la circulation sanguine.

La cellulite n’est pas forcément associée à un problème de poids. Même des femmes n’ayant pas de surcharge pondérale ont de la cellulite (90% des femmes en ont).

Les facteurs qui déclenchent la cellulite sont les facteurs héréditaires et hormonaux.

Les facteurs qui favorisent la cellulite sont la prise de poids, les régimes à répétition, une alimentation très sucrée, le vieillissement, la consommation d’alcool, le tabac et bien sûr une mauvaise circulation sanguine et lymphatique.

Enlever la cellulite par les plantes

La cellulite est une inflammation de tissu cellulaire situé sous la peau ou plus profondément. Elle est souvent localisée à la face externe des cuisses et est inesthétique.

On peut enlever la cellulite grâce aux plantes avec la recette suivante:

  • varech ou fucus: 50g
  • lierre grimpant (feuilles): 25g
  • fenugrec (graines): 25g

Réduire en poudre les divers composants et les mélanger. Mettre une poignée dans une casserole avec un verre d’eau. Faire chauffer quelques minutes à feu doux, jusqu’à obtenir une pâte.

Etaler la pâte sur un linge et appliquer en cataplasme sur la partie du coprs où la cellulite est à traiter.

Renouveler 3 fois par semaine pour faire disparaître la cellulite.