La mummyrexie ou anorexie des femmes enceintes

Contraction de mummy (maman) et anorexie, la « mummyrexie », appelée également « mommyrexie » ou « pregorexia » (contraction de pregnant -enceinte – et anorexia -anorexie), est un réel trouble du comportement chez certaines femmes enceintes. En ligne de mire les stars qui telles Victoria Beckham, Gisele Bündchen, Kate Middelton ou dernièrement le top Sarah Stage, ont très peu grossi et rendent le phénomène attrayant. Alors cette tendance de la femme enceinte trop mince est-elle une hérésie et quels sont les dangers de la « mummyrexie »ou anorexie des femmes enceintes? Continuer la lecture de La mummyrexie ou anorexie des femmes enceintes

Lien entre boissons sucrées et apparition des règles

On le sait, le sucre n’est pas toujours notre ami et trop en abuser peut avoir des effets néfastes. Une nouvelle étude tente de montrer un nouvel effet négatif de la consommation de sucre. La revue Human Reproduction établit un lien entre les boissons trop sucrées et l’apparition des règles chez les jeunes filles. Mais est-ce que ces résultats sont vraiment significatifs ? Continuer la lecture de Lien entre boissons sucrées et apparition des règles

Etes-vous orthorexique ?

Vous faites attention à tout ce que vous mangez, vous regardez la provenance de vos aliments, la présence de pesticides, herbicides, produits chimiques…

Etes-vous orthorexique ?

L’orthorexie touche en priorité des adultes, les femmes et les sportifs réguliers étant les plus à risque.

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Régime: danger du thigh gap

Un nouveau phénomène pour les régimes prend de plus en plus d’ampleur sur internet: le thigh gap.

Quel est le danger du thigh gap? Pourquoi ce phénomène qui vire à l’obsession collective depuis quelques mois inquiète?

 Le thigh gap désigne l’espace plus ou moins large qu’on a ou pas entre les cuisses quand on se tient debout et que nos pieds se touchent.

Thigh signifie cuisse et gap fossé. Le thigh gap devient une obsession chez les femmes et plus particulièrement chez les adolescentes aspirant à perdre du poids.

thigh-gap

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Comment ne pas prendre de kilos à la ménopause ?

A la ménopause, on a souvent moins d’appétit mais au moindre écart, la balance s’affole.

Comment ne pas prendre de kilos à la ménopause ?

Le métabolisme de base diminue, il faudrait donc réduire les quantités d’environ 20%.

Certes l’appétit baisse mains vous devez particulièrement être à l’écoute de votre corps.

4 conseils pour ne pas prendre de kilos à la ménopause:

Lovely mature woman looking away in thought

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Régime de Lady Gaga

Lady GagaRégime de Lady Gaga

Lady Gaga a l’art de nous habituer à des tenues loufoques et excentriques!

Ces dernier temps, Lady Gaga est apparue avec des kilos en trop.

Sur son nouveau poids, Lady Gaga déclare: « Je ne regrette pas du tout ! Je dois tellement souvent suivre un régime très strict. Alors là, j’essaie de trouver un nouvel équilibre ».

Quel est le régime que va suivre Lady Gaga?

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Consultation de kiné gratuite

cartable lourdConsultation de kiné gratuite

Pour les élèves de CM1, CM2 et 6ème des consultations de kinésithérapeutes seront gratuites du 17 au 29 septembre.

Une consultation de kiné gratuite pour lutter contre les cartables trop lourds.

C’est dans le cadre de la campagne nationale « Mt’on dos » que plus de 200 kinésithérapeutes se proposent de voir gratuitement  ces élèves.

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Entraînement physique de Lance Armstrong – video

Plus qu’un autre cycliste, Lance Armstrong est un formidable athlète qui s’entraîne aussi beaucoup avec des haltères et des poids. Voici une vidéo où l’on voit Lance Armstrong faire des épaulés, des fentes sur banc et d’autres exercices musculaires. La détermination de lance Armstrong reste impressionnante. Cette séance fut filmée avant son retour en 2009.

Vidéo entraînement physique de Lance Armstrong:

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Oenobiol Topslim

Oenobiol Topslim brûleur est composé de sachets aux extraits de thé vert riche en polyphénols et en guarana riche en caféine.

Oenobiol Topslim contribue au contrôle du poids en stimulant la lipolyse, en activant la thermogenèse et en brûlant des calories.

Oenobiol Topslim draineur contient des extraits de pépins de raisin pour leur efficacité anti-eau.

Oenobiol Topslim se consomme en 1 sachet par jour à diluer dans 1,5 l d’eau.

Oenobiol Topslim brûleur est en boîtes de 14 sachets au goût framboise.

Oenobiol Topslim draineur est en boîtes de 14 sachets au goût raisin.

Les obèses en France

obeseAugmentation du nombre d’obèses en France: 3 millions de plus qu’il y a 12 ans.

Les catégories socio-professionnelles basses sont plus touchées que les autres:  22% pour moins de 900 euros mensuels par foyer, 14% entre 2.301 et 2.700 euros, contre 6% à partir de 5.301 euros.

La région Nord est concernée par le problème: l’obésité est plus fréquente dans le Nord (20,5%), l’Est (17%) et le bassin parisien (16,6%). PACA (11,5%), Rhône-Alpes (11,9%) et la Bretagne (12,2%) sont les moins touchées.

D’autres infos sur le blog des régimes et des problèmes de poids.

Obésité ou surpoids ?

Pour savoir si on est obèse ou victime simplement d’un surpoids, il faut calculer son IMC (Indice de Masse Corporelle).

La formule de calcul de l’ IMC est simple:

Divisez votre poids (en kilos) par votre taille (en mètres) au carré. Par exemple, vous mesurez 1,65m et pesez 75kg. Votre IMC est donc de : 75/(1,65 X 1,65) = 27,5kg/m2.

Pour les enfants, cette formule n’est pas valable: il faut pour eux comparer avec les standards de leur âge.

Si l’ IMC est entre 18 et 25,  tout est normal.

Si l’ IMC est entre 25 et 30, il y a un surpoids.

Au dessus de 30, l’IMC indique une obésité. Si l’ IMC est au dessus de 35, la situation est grave et le coeur très menacé.

Sport et équilibre alimentaire

La perte et la prise de poids suivent une logique comptable (sauf pathologies graves).

Les entrées (alimentation) doivent correspondre aux sorties (dépenses énergétiques) pour rester stable.

La principale erreur est souvent de ne pas compenser les écarts alimentaires par une activité physique supplémentaire. Un repas particulièrement riche devrait par exemple être « digéré » par 1 heure d’activité physique supplémentaire.

De même, une hydratation régulière permet de mieux nettoyer le corps en aidant les reins dans leur rôle filtrant. Boire beaucoup d’eau n’est pas un souci car elle s’élimine ,  fluidifie le sang et aide les régimes hypocaloriques.

Boire insuffisamment est un risque car le corps aura des difficultés à éliminer les toxines de l’organisme.

Le mode de vie recèle aussi des causes de déséquilibre plus ou moins durables:

  • le tabac coupe naturellement la faim et son sevrage provoque le grignotage
  • ménopause, grossesse, sédentarité passagère, changements de rythmes de vie ont aussi un effet néfaste sur les entrées/sorties de l’organisme

Une privation alimentaire prolongée fait perdre de la graisse mais aussi du muscle. la fonte musculaire réduit le métabolisme de base qui définit ce que consomme le corps. certes on maigrit mais on crée des conditions telles que le moindre écart fera regagner du poids. Il ne faut pas non plus oublier l’impact psychologique de repas pauvres en quantités et souvent en goût …