Étiquette : Fessier
Comment se muscler les fesses avec le squat? Le squat est un exercice de musculation qui consiste à faire des tractions avec une barre posée sur les trapèzes pour …
Ces 3 exercices pour se muscler les fesses se font dans la même position de base : Faites les exercices pour se muscler les fesses 15 fois chacun en …
Comment maigrir des fesses avant l’été ? Une alimentation saine combinée avec du sport ciblé…et vous pourrez maigrir des fesses et galber votre silhouette. 3 aliments phares sont à adopter …
Tout le monde rêve d’avoir de jolies fesses ! Voici quelques exercices faciles à faire tous les jours pour muscler ses fesses. Des exercices pour muscler les fesses …
La cellulite se manifeste souvent sous forme de « peau d’orange » et touche principalement les femmes. La cellulite se trouve localisée surtout au niveau des hanches, des cuisses et de …
La cellulite n’est pas un signe de surpoids, elle touche 90 % des femmes sous différentes formes. Les hormones, la sédentarité, les facteurs héréditaires, une alimentation trop riche en …
Le diagnostic est facile pour la cellulite graisseuse ou adipeuse. La cellulite adipeuse se situe souvent sur les fesses, les cuisses et les hanches. La surcharge pondérale est manifeste. …
Certains aliments peuvent aider à réduire la cellulite. D’autres au contraire peuvent aggraver la cellulite. Rétablir un équilibre alimentaire permet d’éviter l’aggravation de la cellulite et de désinfiltrer les …
Le bosu ball est une demi sphère composée d’une partie plate et rigide, avec 2 poignées latérales et d’une partie souple gonflée d’air (semblable au swiss ball) Le Bosu …
Combattre la cellulite est la préoccupation de beaucoup de femmes, surtout à l’approche de l’été. Voici quelques astuces pour éviter la cellulite (voir aussi « tout savoir sur la cellulite » ):
Les sports aquatiques en piscine sont excellents pour la santé et favorisent la perte de poids. L’aquagym, l’aquapalming, l’aquabiking, l’aquarunning, l’aquaboxing… font travailler tous les muscles du corps (bras, jambes, …
Vos kilos se sont accumulés avec le stress, les émotions, la ménopause, l’arrêt du tabac….Ne mettez pas votre santé en danger avec des méthodes farfelues ou des pilules miracles. …
L’aquagym est une bonne alternative pour celles qui n’aiment pas faire des longueurs de piscine en solo. Cette activité douce allie détente et bien-être dans l’eau au remodelage …
Le palper rouler a pour but d’éliminer la cellulite. Le principe est de masser la peau et les tissus sous-cutanés pour permettre de rétablir une lipolyse efficace. La lipolyse …