Étiquette : Fessier
Comment se muscler les fesses avec le squat? Le squat est un exercice de musculation qui consiste à faire des tractions avec une barre posée sur les trapèzes pour …
Ces 3 exercices pour se muscler les fesses se font dans la même position de base : allongé(e) sur le dos, les jambes fléchies, les bras le long du …
Pour affiner sa taille en toute facilité, quoi de mieux qu’une lingerie sexy et anticellulite. La ligne Beauty Secret Slim de Wacoal présente une lingerie combinant l’effet charme et …
Comment maigrir des fesses avant l’été ? Une alimentation saine combinée avec du sport ciblé…et vous pourrez maigrir des fesses et galber votre silhouette. 3 aliments phares sont à …
Marcher tout en affinant ses jambes, c’est possible ! La marque de chaussures FitFlop lance pour cet été des tongs minceur. 2 nouveaux modèles de tongs FitFlop pour maigrir à …
Tout le monde rêve d’avoir de jolies fesses ! Voici quelques exercices faciles à faire tous les jours pour muscler ses fesses. Des exercices pour muscler les fesses …
Des chaussures ont été conçues pour faire travailler les muscles de vos jambes, du dos, des fessiers. Les chaussures Skechers font parti de ces chaussures dites « chaussures minceur ». Les …
La cellulite se manifeste souvent sous forme de « peau d’orange » et touche principalement les femmes. La cellulite se trouve localisée surtout au niveau des hanches, des cuisses et de …
La cellulite n’est pas un signe de surpoids, elle touche 90 % des femmes Les hormones, la sédentarité, les facteurs héréditaires, une alimentation trop riche en sucre ou en …
Le diagnostic est facile pour la cellulite graisseuse ou adipeuse. La cellulite adipeuse se situe souvent sur les fesses, les cuisses et les hanches. La surcharge pondérale est manifeste. …
Certains aliments peuvent aider à réduire la cellulite. D’autres au contraire peuvent aggraver la cellulite. Rétablir un équilibre alimentaire permet d’éviter l’aggravation de la cellulite et de désinfiltrer les …
Le bosu ball est une demi sphère composée d’une partie plate et rigide, avec 2 poignées latérales et d’une partie souple gonflée d’air (semblable au swiss ball) Le Bosu …
Wellness, la nouvelle génération de chaussures New Balance de « toning ». Grâce à la nouvelle technologie de l’équilibre de ces chaussures New Balance, votre corps est sollicité pour maintenir son …
L’Imoove est une machine au look futuriste conçue par des kinésithérapeutes. Son plateau à Mouvement Elisphérique (de gauche à droite et de bas en haut) permet de travailler le maintien …
Exercices faciles pour tonifier les cuisses et les fessiers : les fentes et la chaise
Pour des fesses, des cuisses bien fermes des excercices à réaliser le ventre toujours bien rentré pour plus d’efficacité. Suivre les exercices en vidéo.
Exercices de fessiers à faire à la maison 2 ou 3 series de 10 à 15 mouvements de chaque côté. Les bonnes positions pour faire travailler les fessiers sans se faire mal au …
Combattre la cellulite est la préoccupation de beaucoup de femmes, surtout à l’approche de l’été. Voici quelques astuces pour éviter la cellulite :
Les sports aquatiques en piscine sont excellents pour la santé et favorisent la perte de poids. L’aquagym, l’aquapalming, l’aquabiking, l’aquarunning, l’aquaboxing… font travailler tous les muscles du corps (bras, jambes, …
Vos kilos se sont accumulés avec le stress, les émotions, la ménopause, l’arrêt du tabac….Ne mettez pas votre santé en danger avec des méthodes farfelues ou des pilules miracles. …