Tisanes les 2 Marmottes
Les 2 Marmottes proposent différentes tisanes aux plantes:
Catégorie : Alimentation et Nutrition
Oenobiol allure et minceur
Oenobiol allure et minceur est un nouveau type de comprimé Oenobiol qui associe l’ acide linoléique conjugué (CLA), le chrome et l’arginine (acide aminé essentiel) pour mincir tout en …
L’homéopathie contre la gastro-entérite
La gastro-entérite est une maladie, très souvent virale, et dans ce cas extrêmement contagieuse, très en « vogue » en hiver. La gastro-entérite est une affection de l’estomac et des intestins dont …
Où trouver les acides gras ?
Les acides gras sont des molécules composées d’une longue chaîne de carbones liée à un groupe carboxyle (-COOH) à une extrémité. Les acides gras sont une composante essentielle des …
Tisane Detox pour éliminer les toxines
Il est recommandé de boire au moins 1,5 l d’eau par jour. Les tisanes permettent de varier les goûts tout en apportant tout le bienfait des plantes pour l’organisme.
Une journée détox
Pourquoi faire une journée détox ? Une cure détox permet de soulager le foie, de nettoyer l’organisme des toxines accumulées par le stress, les mauvaises habitues alimentaires, la pollution… …
Du citron pour maigrir
Le citron est idéal pour accompagner les régimes amaigrissants. Avant de commencer un programme minceur, il est préférable de débarrasser l’organisme des toxines par une journée « détox » qui peut …
Tisane contre la constipation
Lors d’une constipation passagère, il est recommandé de boire au moins 1,5 le d’eau par jour tout au long de la journée pour hydrater et ramollir les selles. On …
Lutter contre la constipation
La très grande majorité des constipations sont fonctionnelles. Elles peuvent être liées à une alimentation mal adaptée et au rythme de vie : départs précipités le matin à …
Massage du ventre pour mieux digérer – Vidéo
Vous pouvez d’une manière simple et naturelle stimuler l’activité du système digestif. Une bonne digestion évite les ballonnements, limite la rétention d’eau, facilite le transit.
Vitamine B5
La vitamine B5 est aussi appelée l’acide pantothénique. Connue depuis 1933 et synthétisée en 1940, la vitamine B3 a donné lieu à des expérimentations chez des sportifs, qui en …
Où trouver la vitamine B3 ?
Voici la teneur moyenne de certains aliments en vitamine B3: Levure: jusqu’à 60 mg de vitamine B3 pour 100g Foie de veau: 15 mg de vitamine B3 pour 100g …
Quels aliments pour les os ?
Avec l’âge, la baisse de la production de testostérone associée à une mauvaise hygiène de vie est un facteur de fragilisation des os. A priori 1 homme sur 8 …
Oeufs, nutrition et santé
Un oeuf contient plus de vitamines B12 que l’apport journalier recommandé. Ceci est essentiel pour constituer une protection autour des nerfs. Consommer au moins 3 oeufs par semaine aide …
Equivalence des aliments en glucides
Un comparatif de différents aliments pour voir leurs apports en glucides:
Equivalences des aliments en matières grasses
Un comparatif des aliments en matières grasses utile pour connaître la quantité de matières grasses qu’on absorbe:
Vitamine B3
La vitamine B3 (aussi appelé niacine, anciennement PP) permet un cholestérol plus bas. La vitamine B3 regroupe l’acide nicotinique , l’amide nicotinique (nicotinamide) et le tryptophane, acide aminé apporté …
Régime anti grignotage
Le stress de l’ hiver, sous l’effet du temps mais aussi du travail puisque cette période de l’année est la plus intense ou des soucis, on a tendance à …
Karité et beurre de karité
Le karité est une arbre pouvant mesure jusqu’à 15 mètres avec un tronc d’un mètre de diamètre. Le nom botanique du karité est Butyrospermum parkii. Le karité fait partie …
Noix, pistaches et cancer
Les fruits à coques comme les noix ou pistaches sont à la mode chez les chercheurs en cancérologie. Les noix protègeraient du cancer du sein. Les pistaches réduiraient le …