L’ail s’est toujours vu attribué de nombreuses vertues thérapeutiques. Récemment de nombreuses études indiquent que la consommation d’ail réduit le risque de tumeurs cancéreuses colorectales.

Des expériences menées chez les animaux montrent que les composants de l’ail nommés sulfures d’allyle empêchent la formation des tumeurs coliques et leur croissance. Les sulfures d’allyle ont un effet toxique sur les cellules cancéreuses en tuant les lignées cellulaires anormales. Des souris atteintes de leucémie ont eu leurs nombres de tumeurs réduites après injections de ces composants de l’ail.

En dehors de ces effets précis, rien n’a été prouvé médicalement au sujet de l’ail pour l’instant.

La constipation chez le nourrisson alimenté au sein est un phénomène rare.

Il arrive que l’enfant n’ait pas de selles durant plusieurs jours, mais cela n’est en aucune façon assimilable à de la constipation.

En effet, même après plusieurs jours, la selle est généralement molle et l’enfant n’est pas le moins du monde gêné.

Avec le lait maternel comme ‘alimentation, le contenu de l’intestin est trop liquide pour que le réflexe de défécation se produise.

Si en revanche les selles sont dures et ont tendance à s’émietter, on peut recourir au remède homéopathique MAGNESIA MURIATICA 4 H, de préférence en trituration.

Les enfants ont le transit parfois délicat. Entre les gastro-entérites et les digestions difficiles, ils sont sujets aux diarrhées. Mais la présence de selles liquides une fois par jour ne signifie pas qu’un bébé a la diarrhée. La diarrhée se caractérise par plus de cinq selles liquides quotidiennes. Dans tous les cas, il faut consulter et le médecin conseillera de donner à l’enfant des sels de ré-hydratation orale, pour éviter la déshydratation. Ensuite, il effectuera sa prescription en fonction des symptômes.
 
- Enfant souffrant d’une diarrhée jaunâtre accompagnée de gaz. China 9 CH, 5 granules jusqu’au retour à la normale.

Fesses rouges, boutons, brûlures… le cauchemar de toute jeune mère ! La prévention par un nettoyage et un séchage efficace de la peau du bébé représente le meilleur traitement contre l’érythème fessier du nourrisson.
 
Aujourd’hui, le traitement courant consiste à utiliser une crème ou un onguent barrière contenant des ingrédients comme de l’oxyde de zinc et de la gelée de pétrole, qui agissent à la fois comme barrière physique entre la peau et l’irritant et comme substance qui absorbe l’humidité. 

Le tartre sur les dents se forme par la minéralisation de la plaque dentaire, un enduit qui se dépose à la surface des dents. Il se constitue en fonction de la composition de la salive et surtout de l’hygiène dentaire.

C’est pourquoi on recommande de se brosser les dents après chaque repas, pendant 3 minutes, avec une brosse à dents très souple.

On peut ausi recourir à des brossettes ou du fil dentaire.

Des dentifrices spécifiques et solutions buccales ‘anti-tartre » existent. Cela peut limiter la formation de la plaque dentaire mais ces produits ne remplacent pas le brossage.

Si le tartre s’accumule, il peut engendrer des maladies (gingivites, affections parodontales) car il contient des bactéries.

Aller souvent chez un dentiste et se faire détartrer les dents est conseiller !

La vie actuelle est stressante. Courir peut être un moyen efficace d’enlever le stress car la course à pied améliore l’humeur et l’anxiété en permettant d’oublier ses problèmes en étant concentré sur son corps et ses sensations.

Les mouvements d’humeur et la fatigue décroissent après 10 minutes d’exercice.

Si il vous est impossible d’avoir une longue séance de 50 minutes ou plus, vous pouvez aussi faire 20 minutes le matin et 20 minutes le soir. Vous attaquerez mieux la journée et vous dormirez mieux ensuite en ayant déstressé votre corps.

Les hormones secrétées pendant la course permettent aussi à l’esprit de s’aérer et souvent, après un entraînement, on trouve des solutions claires à des problèmes qui paraissaient insolubles quelque heures avant.

Comme le sommeil, la course à pied permet de faire tranquillement la synthèse de tout ce qui nous arrive.

Des séances de vitesse ou des séances longues, alternées, seront le meilleur type d’entraînement pour évacuer le stress.

Le début des grands froids est l’occasion de rappeler les bonnes recettes de tisanes aux plantes. A voir dans notre rubrique  Santé par les plantes .

Vous y retrouverez notamment:

• Différentes façons d’ utiliser les plantes

• Soigner les varices par les plantes

• Soigner la toux par les plantes

• Tisane de plantes contre le stress

• Soigner une sinusite par les plantes

• Soigner un rhume par les plantes

• Soigner un oedème par les plantes

• Maigrir et perdre du poids par les plantes

• Soigner la migraine par les plantes

• Soigner des pertes blanches par les plantes

• Augmenter son lait par les plantes

• Guérir l’ insomnie par les plantes

• Guérir l’impuissance par les plantes

• Soigner l’ hypertension par les plantes

• Tisane contre les hémorroïdes

• Soigner la grippe par les plantes

• Soigner la frigidité par les plantes

• Soigner le diabète par les plantes

etc…

Peut-on développer son appareil respiratoire comme on peut développer ses muscles de jambes ou de bras ?

Oui bien sûr la course à pied et ls sport en général contribuent à développer la capacité pulmonaire mais peut-on MUSCLER tout ça ?

A priori oui d’après les promoteurs du POWERBREATHE.

Pendant la grossesse, le bon  développement du bébé va dépendre de l’hygiène de vie de la future maman.  Aujourd’hui, on sait que le tabac et l’alcool sont encore plus nocifs pour le bébé que pour la mère. 

Neuf mois c’est long, la maman aura toujours une fête ou un apéritif  à prendre entre amis de temps en temps… Pourtant, l’alcool contenu dans son sang passe très facilement à travers le placenta et se retrouve en même quantité dans le sang du bébé. Celui-ci mettra beaucoup plus de temps à l’éliminer, du fait de son faible poids.

De plus, l’absorption d’alcool peut nuire à la croissance des cellules nerveuses du foetus. En cas de forte consommation, il risque même une déformation du visage, des anomalies osseuses et cardiaques ou un retard mental. Il n’y a pas de seuil minimal, la moindre consommation peut avoir des conséquences.

Pendant la période hivernale, la fatigue des enfants peut s’accentuer. Viennent s’ajouter un rythme scolaire exigeant, le stress, la croissance. Pourquoi, dans ces périodes là, ne pas donner un petit coup de pouce aux enfants, pendant une semaine ou deux ?
Avoir recours aux plantes et produits naturels peut être une solution.
Certaines plantes, vitamines et oligo-élements sont intéressants à utiliser. Ils se retrouvent d’ailleurs dans la composition de plusieurs spécialités destinées aux enfants.

 - Les vitamines :
La vitamine C, qui a un rôle également immunostimulant, mais qu’il vaut mieux utiliser sous forme naturelle et non pas synthétique.
Les vitamines du groupe B : la B1, ou thiamine, qui joue un rôle dans la structure du système nerveux, et dans la croissance, la B6 ou pyridoxine, nécessaire au métabolisme énergétique et au système immunitaire.
La vitamine A, qui participe au maintien des membranes cellulaires et à la vision nocturne, indispensable à la croissance des dents, ongles, cheveux, os.
La vitamine D, nécessaire à la croissance des dents et des os.