S’entrainer et progresser aux tractions sans en faire
Avec les pompes, les tractions sont une des bases de l’entrainement et de la musculation. Seulement, à l’inverse des pompes, pour faire des tractions, il faut une barre .. …
Auteur/autrice : Bien-être et forme physique
COVID: signification des différents états d’alerte et d’urgence
La deuxième vague de l’épidémie de COVID a changé les couleurs des cartes et le vocabulaire qu’on avait eu de la peine déjà à comprendre au printemps 2020. A …
Covid et Coronavirus: que signifient cas contact, cas confirmé, cas probable et tout le vocabulaire
Le coronavirus Covid19 a donné naissance à tout un vocabulaire spécifique dont les medias se délectent à longueur de journée sans qu’on comprenne trop précisément de quoi il s’agit. …
Cétones: dopage ? Compléments alimentaires ? Qu’est-ce que c’est ?
Les « cétones » ont fait leur apparition dans le domaine du sport et de la santé il y a quelques temps. On en parle aussi comme le nouveau régime miracle …
COVID-19 : la liste des 23 tests sérologiques homologués
Après des mois d’attente, le gouvernement a enfin publié la liste des 23 tests sérologiques homologués pour le fameux TEST Covid-19, maintes fois promis et tant de fois repoussés. …
Vinaigre d’ alcool contre Coronavirus Covid19
Depuis quelques années, le vinaigre blanc ou vinaigre d’alcool est devenu (redevenu en fait) un produit à la mode pour nettoyer tout un tas de choses, des aliments aux …
Musculation avec des élastiques
Parmi les appareils de musculation, il en existe un tas qui ne coûtent pas cher, sont faciles à transporter et à utiliser à tout âge et à n’importe quel …
Comment refaire du sport après le confinement ?
Au déconfinement, vous allez devoir peut-être retravailler mais surtout, vous allez pouvoir enfin faire du sport dehors et à toute heure.. Après quasiment 2 mois de confinement à la …
L’entrainement des SEALs
Les SEALs sont l’élire de l’armée américaine. Ce sont, comme nos commandos marine, eux que le pouvoir américain envoie pour les missions les plus périlleuses. Outre d’excellents combattants, ces …
Incontinence et alcool
L’incontinence urinaire due à l’alcool est plus fréquente qu’on ne le pense. Peu mentionnées par pudeur, les fuites urinaires suivent les grosses cuites et cessent aux moments de sobriété. …
Herpès et incontinence
Une infection herpétique chronique est parfois responsable d’une incontinence urinaire. Cette maladie retrouvée chez beaucoup d’adultes ne peut être complètement guérie. Les traitements actuels permettent de réduire les symptômes.
Exercices de Kegel
Censés renforcer la musculature pelvienne, les exercices de Kegel sont destinés non seulement aux femmes mais à tous ceux qui souffrent d’incontinence. Faisables parfaitement chez soi, ils préviennent souvent …
Comment ne pas prendre de poids pendant le confinement ?
Le confinement est compliqué à gérer quand on veut garder son poids de forme, surtout lorsqu’on est sportive ou sportif. On arrive même à s’améliorer (en forme et en …
Efficacité réelle de la Chloroquine: qu’en est-il ?
Avec la pandémie du Covid-19, la Chloroquine est devenue un médicament star. Utilisée depuis longtemps contre le paludisme, c’est un médecin au look improbable et au verbe haut, le …
Don de plasma pour trouver un remède au Coronavirus: pas si facile que le disent les medias
Depuis quelques jours, les medias se font l’écho d’une ipération de don de plasma par les gens ayant été contaminés et guéris du Covid 19. L’idée est d’étudier le …
Le coronavirus se transmet-il dans l’air ?
Alors qu’on disait que le Coronavirus Covid 19 se transmettait par « gouttelettes » (transpiration, sueur, postillons, toux), certains spécialistes pensent qu’il se transmet aussi par l’air ! Les vecteurs de …
Coronavirus: attention aux tests sérologiques
Après les masques et le gel, la mode est aux tests sérologiques pour détecter les porteurs et les malades du Covid 19. Attention cependant car la plupart des tests …
S’entrainer confiné
Comment s’entrainer quand on est confiné(e) ? Le roi de l’entrainement sans chichi et efficace, le célèbre Major gérald de la légion Etrangère, propose une séance d’entrainement, basée en …
Le Coronavirus tue + les hommes que les femmes
Tabou ? Sur les images d’hôpitaux où l’on voit les victimes du Coronavirus Covid19, il semble qu’il y ait beaucoup + de victimes hommes que de victimes femmes.. Vérification …
Différences entre la grippe et le coronavirus
Au début de l’épidémie, le coronavirus Covid19 a été comparé à une petite grippe puis ensuite à une grosse grippe. Si en apparence, grippe et coronavirus touchent les bronches …