Les livres Dukan : comment réussir votre régime
Le Régime Dukan est le régime en vogue. Ce régime appelé aussi Protal est divisé en quatre phases et se base sur la consommation de protéines. Le docteur Pierre …
Catégorie : Bien-être
Bienfaits des huiles végétales
Les huiles végétales sont utilisées en aromathérapie pour diluer les huiles essentielles et favoriser leur absorption en synergie, dans le bain ou en massage.
Migraine : homéopathie pour soulager la douleur
La crise migraineuse touche de nombreuses personnes. Elle survient souvent au moment de la puberté mais aussi durant les règles. On parle alors de migraine catamiale car elle est …
Les sports aquatiques pour maigrir
Les sports aquatiques en piscine sont excellents pour la santé et favorisent la perte de poids. L’aquagym, l’aquapalming, l’aquabiking, l’aquarunning, l’aquaboxing… font travailler tous les muscles du corps (bras, jambes, …
Préparation à l’accouchement : méthode Bonapace
La méthode Bonapace apprend aux futurs parents à mieux vivre ensemble la douleur et le stress des dernières semaines de grossesse et lors de l’accouchement. Cette méthode …
L’aquagym pour s’affiner
L’aquagym est une bonne alternative pour celles qui n’aiment pas faire des longueurs de piscine en solo. Cette activité douce allie détente et bien-être dans l’eau au remodelage …
Mauvaise haleine : quels remèdes ?
La première des choses à faire pour éviter la mauvaise haleine (halitose de son nom savant), c’est d’aller voir son dentiste régulièrement. Si la cause ne vient pas de …
Ménopause et homéopathie
La ménopause est une étape normale dans la vie d’une femme, elle survient le plus souvent entre 45 et 55 ans. La ménopause est précédée d’une période plus ou …
Concours ETHNICIA : ouvrir son propre Centre de Beauté ETHNICIA
Vous êtes passionnée de coiffure, esthétisme,bien-être, conseil en image… Vous souhaitez voler de vos propres ailes, entreprendre… Vous êtes motivée, volontaire, pleine d’énergie…
La corde à sauter pour maigrir
La corde à sauter est un sport très idéal pour le coeur, brûler des calories, muscler les cuisses et les fessiers… : La corde à sauter comme tout les …
Aliments autorisés dans le régime Dukan
La méthode Dukan propose un retour aux aliments fondateurs de l’espèce humaine, ceux des premiers hommes, avec une liste de 100 aliments dont 72 protéines et 28 légumes. Ces …
Novalgic pour les articulations douloureuses
Avec les années, nous pouvons tous être touchés par des douleurs articulaires. En effet, le cartilage des articulations se dégrade au fil du temps provoquant des douleurs articulaires. Certains …
Crampes, courbatures, tendinites: comment les éviter ?
Attention, que vous soyez confirmé ou joggeur du dimanche, vous n’êtes pas à l’abri d’une blessure. Il faut préparer son corps par des échauffements, des étirements adaptés (donc ne …
Vélo d’appartement : entrainement et bienfaits
Le vélo d’appartement comme le vélo classique favorise un travail cardio-vasculaire et une musculation des jambes. Le vélo d’appartement permet de travailler sans à coup, sans les dangers de …
Palper rouler contre la cellulite – vidéo
Le palper rouler a pour but d’éliminer la cellulite. Le principe est de masser la peau et les tissus sous-cutanés pour permettre de rétablir une lipolyse efficace. La lipolyse …
Articulations douloureuses et huiles essentielles
Avec les années, les articulations se fragilisent et deviennent douloureuses. En effet le cartilage des articulations se détériore et provoque des douleurs articulaires. Les articulations les plus touchées …
Phytalgic pour les douleurs articulaires
Avec les années, nous pouvons tous être touchés par des douleurs articulaires. En effet, le cartilage des articulations se dégrade au fil du temps provoquant des douleurs articulaires. Certains …
Phase de stabilisation du régime Dukan: quatrième étape
La phase de stabilisation du régime Dukan est la dernière phase de ce régime. Elle est primordiale car elle doit permettre d’éviter de reprendre les kilos perdus et de …
Phase de consolidation du régime Dukan: la troisième étape
La phase de consolidation du régime dukan est la troisième phase de ce régime. Elle a pour but de consolider les résultats dans notre perte de poids tout en …
Phase de croisière du régime Dukan: la deuxième étape
La phase de croisière du régime Dukan réintroduit progressivement des légumes au régime. Ils peuvent être consommés crus ou cuits. Cette phase dure jusqu’à l’obtention du poids souhaité ce …