Manger du chocolat pour maigrir
Manger du chocolat pour maigrir, non ce n’est pas une blague ! Une étude réalisée par des chercheurs américains et bien d’autres auraient montré que ceux qui mangent du chocolat …
Catégorie : Régime et minceur
2 plaintes contre le Dr Dukan
Déjà en janvier dernier, le conseil départemental de l’ordre des médecins de Paris avait porté plainte contre le Dr Dukan, s’appuyant sur l’articles 13 du code de déontologie : …
Lutter contre les fringales
Qu’est-ce qu’une fringale ? Une fringale se réfère à une envie soudaine et intense de manger, souvent spécifique à certains types d’aliments. Contrairement à la faim ordinaire, qui est …
Granions de Chrome pour perdre du poids
Le chrome est un oligo-élément qui intervient dans la régulation du métabolisme lipidique et glucidique ainsi que dans la régulation du cholestérol sanguin. Notre alimentation « moderne » n’est pas …
Le régime DASH
Le régime DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) a pour objectif de réduire l’hypertension et favoriser la perte de poids en modifiant les habitudes alimentaires. Le régime DASH est très …
La pectine de pomme pour maigrir
La pomme consommée régulièrement agit contre le mauvais cholestérol et calme les petites fringales. La pomme est riche en pectine, une fibre soluble qui forme un gel dans l’estomac, …
Les smoothies verts (green smoothies)
Les stars ne boivent plus que ça : les smoothies verts (green smoothies) ! De Reese Witherspoon en passant par Emily Weiss ou Audrey Dana, elles sont toutes fans …
Combien de calories par jour ?
Les calories, notre réserve d’énergie, viennent de notre alimentation. Nos besoins journaliers en calories sont très variables, ils dépendent de notre âge, sexe, poids, taille et activité physique. Cette …
Une soupe detox pour éliminer les toxines
Vous avez décidé de faire une journée détox pour nettoyer votre organisme avant de commencer un régime ou tout simplement parce que vous ressentez de la fatigue. Voici une soupe …
Mariah Carey égérie du régime Jenny Craig
Mariah Carey est devenue la nouvelle égérie du programme minceur Jenny Craig®
Le régime Best Of pour maigrir durablement
Marie Laure André, diététicienne-nutritionniste, dans son livre le Régime Best Of, reprend le meilleur des régimes minceur les plus efficaces pour maigrir durablement et mettre sa santé en danger. Inspiré du …
Les médecins portent plainte contre le Dr Dukan
Le 2 janvier dernier, le Dr Dukan, célèbre nutritionniste, a fait bondir médecins, enseignants et parents avec sa proposition de points supplémentaires aux élèves de 1ère et Terminale qui …
Pour maigrir vite
Pour maigrir vite tout en gardant une alimentation saine et équilibrée commencez par une semaine basée sur les protéines et les légumes (fibres), puis dès la deuxième semaine, réintroduire …
Menu d’une journée detox
Après les repas festifs comment remettre de l’ordre dans le système digestif avec une journée detox. Afin de nettoyer le foie de tous les excès des fêtes et d’éliminer …
Perdre 3 kg avant les Fêtes
Comment perdre 3 kg avant les Fêtes tout en gardant une alimentation saine et équilibrée ? Pour perdre 3 kg avant les Fêtes : privilégiez les protéines aux 3 …
Comment utiliser l’Agar Agar ?
Qu’est ce que l’Agar Agar et comment utiliser l’Agar Agar pour maigrir ? Agar Agar est un gélifiant 100 % végétal, extrait d’une petite algue rouge, riche en fibres …
Agar Agar pour maigrir
Agar Agar, très prisé par les Japonaises, se fait une place dans notre alimentation pour maigrir Agar Agar est un gélifiant 100 % végétal, extrait d’une petite algue rouge. …
Thé de régime
Quel est le meilleur thé de régime ?
Le régime IG : les points forts et les points faibles
Le régime IG (indice glycémique) consiste à perdre du poids en choisissant des aliments à indice glycémique faible pour éviter de stocker inutilement. Avec le régime IG : • …
Le régime IG
Le régime IG (indice glycémique) consiste à perdre du poids en choisissant des aliments à indice glycémique faible pour éviter de stocker inutilement.