Sophrologie et troubles du sommeil
1 français sur 3 souffre de troubles du sommeil. Les troubles du sommeil ont des conséquences importantes sur le quotidien : fatigue, troubles de l’humeur, pertes de mémoire, anxiété…
Catégorie : Sommeil
Mieux dormir avec les plantes
Les insomnies sont souvent liées au stress ou à l’anxiété. Les propriétés des plantes apaisantes et relaxantes favorisent le sommeil et luttent naturellement contre les insomnies (voir plus loin). …
Mieux dormir avec l’homéopathie
Les insomnies sont souvent liées au stress ou à l’anxiété. Pour mieux trouver le sommeil, on peut faire appel à l’homéopathie. La prise d’homéopathie se fait en prenant en …
Impatience des jambes ou syndrome des jambes sans repos
Picotements dans les mollets, sensation de brulures ou de décharges électriques dans les jambes ? Cette gêne se manifeste le soir et dans la nuit ? Seul le mouvement …
Les bienfaits de l’ ortie pour la santé
L’ortie est malheureusement plus connue pour ses poils piquants (urticants) que pour ses nombreuses propriétés pour la santé. Les apports nutritifs de l’ortie : Les bienfaits de l’ortie : Utilisation …
MEPRONIZINE médicament à éviter
UFC Que Choisir publie une liste de 31 médicaments à éviter, dont MEPRONIZINE MEPRONIZINE fait partie de la liste des 77 médicaments mis sous surveillance par l’Afssaps en février …
Manhaé pour mieux vivre à la ménopause
Manhaé est un complément alimentaire pour toutes les femmes qui souhaitent lutter contre les troubles liés à la ménopause de façon naturelle. Manhaé est un traitement pour la ménopause …
Des conseils anti-ronflement naturels
Quels conseils anti- ronflement ? Très largement répandu, le ronflement touche aussi bien les hommes que les femmes (après 50 ans), entrainant un vrai désagrément aux couples mais …
Huile essentielle de Camomille noble
Propriétés principales de l’huile essentielle de Camomille noble : L’huile essentielle de Camomille noble est recommandée pour : Utilisation de l’huile essentielle de Camomille noble : Usage interne :2 gouttes d’huile essentielle de Camomille …
Aliments utiles en cas d’insomnie
L‘ insomnie est un des fléaux de notre temps. Les médicaments prescrits peuvent induire une baisse de vigilance et des troubles de la mémoire donc ils sont à éviter, …
Cauchemars, troubles du sommeil et huiles essentielles
Les troubles du sommeil sont souvent liés à des circonstances particulières et heureusement temporaires. En ce qui concerne les enfants, l’angoisse des parents suffit par accentuer les symptômes. Dans …
Bracelet magnétique
La mode des aimants et de la magnétothérapie bat son plein avec le retour du bracelet magnétique et spécialement les bracelets magnétiques EFX. Le bracelet magnétique EFX aurait des …
Homéopathie contre le décalage horaire
Le décalage horaire n’est pas facile à gérer pour tout le monde. L’horloge interne est perturbée quand on franchit quatre fuseaux horaires. Souvent, il faut du temps pour récupérer, …
10 conseils pour mieux dormir
Les nuits blanches s’enchaînent, vous êtes épuisé(e) et les somnifères ne vous soulagent plus. Voici 10 conseils pour mieux dormir (voir aussi » Bien dormir « )
Migraine : homéopathie pour soulager la douleur
La crise migraineuse touche de nombreuses personnes. Elle survient souvent au moment de la puberté mais aussi durant les règles. On parle alors de migraine catamiale car elle est …
Médecine douce pour soigner la bronchite
La capucine n’est pas qu’une fleur décorative. En tisane ou sous forme d’alcoolature, elle vous aide à dégager vos bronches. Voici quelques conseils de préparation et tous les bienfaits …
La lavande contre la douleur et l’anxiété
La lavande, symbole de soleil et de fraicheur, séduit par sa couleur et son parfum. Il existe plusieurs variétés de lavande : vraie, fine, aspic Très appréciée pour parfumer …
Insomnie et huiles essentielles
L’insomnie se caractérise par des troubles du sommeil, des réveils fréquents, impossibilité de s’endormir…. L’insomnie entraine un manque d’attention, de la somnolence, de l’irritabilité et de la fatigue physique. …
Bien dormir
Comment bien dormir et avoir un bon sommeil ? Voici quelques trucs simples qui vous permettront notamment de faire la part des choses entre les vraies et fausses idées …
Tisanes contre les bouffées de chaleur
Riche en œstrogènes végétaux, la sauge est particulièrement recommandée pour lutter contre les bouffées de chaleur et aide l’organisme à s’adapter aux bouleversements hormonaux.