Quelle alimentation pour une bonne récupération ?
Dans les 30 minutes qui suivent une séance de sport, il est conseillé de s’alimenter. On parle souvent à ce sujet de collation de récupération. Ok mais que faut-il …
Catégorie : Alimentation et Nutrition
Protéines et sport
Les sportifs et les journaux/magazines consacrés au sport parlent très souvent de protéines. Qu’en est-il vraiment ? Consommer + ou – de protéines quand on fait du sport a-t-il …
Le régime paleo est-il bon pour les sportifs ?
La diète paléolithique ou régime paléo consiste principalement à éviter les produits laitiers et les céréales (donc notamment le pain). Le régime paléo est donc très pauvre en glucides …
Le gras contre la mémoire
Alors qu’on se demande si la Grèce ou ses créanciers ont de la mémoire (puisque tous les problèmes politiques s’argumentent toujours avec l’histoire plus ou moins récente), une étude …
Acides gras trans artificiels interdits aux USA
Les USA ont décidé d’interdire l’utilisation des acides gras trans artificiels dans la fabrication de la nourriture. L’Agence américaine de l’alimentation et des médicaments considère que les acides gras …
Composition du Nutella
Ségolène Royal a déclenché les foudres et l’agitation des lobbies du sucre en déclarant au petit journal de Canal+ qu’il fallait arrêter de manger du Nutella.
Différence entre anorexie et anorexie mentale
L’anorexie ou anorexie médicale et l’anorexie mentale sont deux troubles ayant pour symptôme la perte de l’appétit, mais dont les causes sont différentes. Quelles sont donc les différences …
Aliments interdits par les talibans du paléo
Le régime paléo fait un retour en force. Cousin du régime Dukan, le régime des chasseurs-cueilleurs prétend être un bon régime plus NATUREL (on oublie au passage que les …
Boire son urine est-il bon pour la santé
Urinothérapie ou Amaroli ou boire son urine .. L’idée peut sembler saugrenue mais il existe tout un tas de croyances sur les bienfaits pour la santé de l’urine. On …
Recettes sans gluten
Qu’on soit intolérant au gluten ou que l’on souhaite volontairement manger sans gluten, il est toujours important d’avoir de bonnes recettes sous la main. De plus en plus de …
Huiles essentielles de pamplemousse et appétit
Les huiles essentielles de pamplemousse sont connues pour leurs divers bienfaits et jouent notamment un rôle important sur notre appétit. Si certains disent qu’elles ouvrent l’appétit, d’autres affirment qu’elles …
La mummyrexie ou anorexie des femmes enceintes
Contraction de mummy (maman) et anorexie, la « mummyrexie », appelée également « mommyrexie » ou « pregorexia » (contraction de pregnant -enceinte – et anorexia -anorexie), est un réel trouble du comportement chez certaines …
Les pommes de maintenant sont-elles moins bonnes qu’avant ?
La plupart des aliments brut dont nous nous nourrissons – fruits, légumes et céréales – seraient devenues des coquilles vides de nutriments: vitamines A et C, oligo-éléments, protéines, phosphore, …
Alimentation pour sportif occasionnel et athlète
L’alimentation est sans aucun doute la chose la plus négligée comme partie d’entrainement des sportifs, qu’ils soient occasionnels ou athlètes. Même à très haut niveau, on apprend régulièrement que …
Le régime de Beyonce
Beyonce est une femme indéniablement bien faite et ce malgré sa grossesse. Évidemment quand on est une star, richissime de surcroit, on a forcément un coach et un cuisinier …
Lien entre boissons sucrées et apparition des règles
On le sait, le sucre n’est pas toujours notre ami et trop en abuser peut avoir des effets néfastes. Une nouvelle étude tente de montrer un nouvel effet négatif …
Trucs anti-gueule de bois
Rien de plus désagréable qu’avoir une gueule de bois le lendemain d’une fête. Si le meilleur des remèdes est de ne pas boire, il est forcément le moins attrayant, …
Les aliments qui réduisent le stress
Pour combattre le stress, manger est une réaction instinctive. Sucré ou salé chacun à son aliment préféré qui lui procure un peu de bien-être. Mais y a-il des aliments …
Peux-t-on faire un régime et allaiter?
Vous venez d’avoir un bébé et comme tout le monde vous avez des kilos en trop. Vous vous demandez : peux-t-on faire un régime et allaiter? Rassurez-vous, maigrir et …
Thé et santé
Le thé est utilisé depuis des millénaires pour accéder à la sérénité, notamment par les orientaux. Rempli de substances très différentes et impactant la santé et le bien-être, le …