Ostéoporose chez la femme : prévention
Prévention de l’ostéoporose chez la femme – c’est possible! La masse osseuse se construit au cours de l’enfance et de l’adolescence d’une femme. Par la suite elle reste stable …
Apéro : comment choisir pour éviter les calories
Les apéritifs sont l’occasion de faire le plein de .. calories.. Nous savons tous que l’alcool est très calorique mais ce qu’il y a à côté l’est aussi. Voici …
Soignez vos muscles – mangez des noix!
Faire du sport c’est bien ! Encore faut-il être en bonne condition physique et entretenir les muscles afin qu’ils puissent donner le meilleur d’eux pour fournir le maximum d’efforts. Les …
Le sport diminue la douleur
Moins de douleur grâce au sport! Le sport a décidément presque toutes les qualités ! Des chercheurs norvégiens viennent de démontrer que les individus faisant régulièrement du sport ont moins …
Rencontrer la femme de votre vie
Timide, complexé ou tout simplement à la recherche de l’âme sœur, c’est le premier pas qui reste souvent le plus difficile pour rencontrer des femmes dont peut-être la femme …
Faire la sieste
Le mot SIESTE vient du latin « sixta » qui signifie « la sixième heure du jour ». La sieste désigne ainsi le sommeil pris en milieu de journée, vers la sixième heure …
Petit déjeuner équilibré
Le petit déjeuner est un repas essentiel ? Ce qui semblait évident il y a quelques années est de plus en plus battu en brèche.. Qu’apporte le petit déjeuner ?
Maigrir en faisant de l’exercice
Vous avez décidé de vous lancer dans un régime, et on vous a dit qu’il fallait absolument faire de l’exercice physique en plus. Pourtant votre voisine a minci sans …
Qu’est-ce qu’un SPA?
Le terme SPA est utilisé pour désigner à la fois : Les centres de remise en forme où il est associé au bien-être et à la beauté; Les bains …
Malade mais jolie
Comment rester jolie quand on est malade? – D’abord on nettoie avec une lotion micellaire pour le nettoyage / démaquillage. – Quand on a la peau grasse et qu’on …
Conseils anti-jambes lourdes
Quels sont les meilleurs moyens « anti-jambes lourdes » ? On peut essayer un jet d’eau froide sur les jambes matin et soir mais c’est froid :-). On peut essayer le …