Les dangers du micro ondes: vrais ou pas ?
Plusieurs découvertes semblent indiquer que la cuisson au micro ondes n’est pas aussi bien que ce qu’on nous a vendu quand ce type d’équipement est sorti. Alors , qui …
Catégorie : Alimentation et Nutrition
L’aspartame sans risque pour la santé ?
Selon l’EFSA (Autorité européenne de sécurité des aliments ), l’aspartame est sans risque pour la santé. Le communiqué de cette autorité est ici et affirme que l’aspartame n’entraînait pas …
Le Crédit Suisse s’attaque au sucre
L’institut de recherche du Crédit Suisse a produit une étude détruisant notamment Coca et Starbucks en fustigeant l’abus de sucre de ces 2 marques. Outre le rapport, c’est surtout …
Psychologie et comportement alimentaire
L’homme est un mammifère omnivore, c’est-à-dire qu’il mange de tout. Il doit assurer les apports énergétiques dont il a besoin, de façon discontinue bien que les dépenses d’énergie soient …
Le régime alimentaire de Djokovic
En 2010, le champion de tennis Djokovic supprima la gluten de son alimentation. Finies les pâtes, pizzas et autres nourritures avec glüten. Est-ce ceci qui fit passer Djokovic à …
Les compléments alimentaires, un moyen d’embellir sa peau par l’alimentation
Même en faisant l’effort de manger équilibré et de se préparer des repas maisons et variés, on n’est jamais certain d’avoir tous les nutriments nécessaires dans son assiette. En …
Etes-vous orthorexique ?
Vous faites attention à tout ce que vous mangez, vous regardez la provenance de vos aliments, la présence de pesticides, herbicides, produits chimiques… Etes-vous orthorexique ? L’orthorexie touche en …
Danger des laits végétaux pour les bébés
Le danger des laits végétaux pour les bébés a été mis en avant par La société française de pédiatrie et par le syndicat français des aliments de l’enfance. Trop …
Manger épicé pour perdre du poids ?
Certaines études semblent indiquer que manger épicé aide à perdre du poids. Concrètement, le niveau d’insuline reste plus bas d’un tiers quand on mange épicé par rapport à un …
Comment se passer de sucre ?
Comment se passer de sucre quand on a pris l’habitude d’en utiliser depuis longtemps. Quelques conseils pour alléger votre alimentation en sucre.
Cuisiner vite de manière saine
Quelques conseils pour cuisiner vite de manière saine.
Comment ne pas prendre de kilos à la ménopause ?
A la ménopause, on a souvent moins d’appétit mais au moindre écart, la balance s’affole. Comment ne pas prendre de kilos à la ménopause ? Le métabolisme de base …
Manger des féculents pour maigrir
Manger des féculents pour maigrir est indispensable pour plusieurs raisons: – Les féculents favorisent l’apport de glucides complexes qui ont un grand pouvoir rassasiant. – Manger des féculents au …
Régime pour gourmande
Un régime pour gourmande n’est pas impossible à réaliser. Vous n’aimez pas manger seule mais êtes attirée par les bons plats, l’apéro avec les copains, les restaurants, le plus …
Coupe-faim naturels
Les coupe-faim naturels Un petit coup de pouce à nos bonnes résolutions de perte de poids avant l’été : les coupe-faim naturels. Les coupe-faim naturels ont l’avantage de ne …
La rhubarbe pour la santé
La rhubarbe pour la santé La rhubarbe est un aliment santé par excellence à condition de ne pas l’accompagner d’une louche de sucre ! 5 bonnes raisons de manger …
Le céleri aliment detox
Le céleri aliment detox regorge de nutriments et de molécules antioxydantes (vitamines K, B6 et C, potassium et sodium). Très peu calorique (15 calories pour 100g), il a par …
L’asperge contre la cellulite
L’asperge contre la cellulite est très utile car ce légume possède des propriétés anti-inflammatoires. L’asperge permet ainsi de réduire les les ballonnements. Elle contient en plus des antioxydants qui …
L’orange contre la cellulite
L’orange est un fruit que l’on peut consommer sans modération et qui aide en plus à lutter contre la cellulite. L’orange contient des flavonoïdes méthoxylés qui activent la la …
Le brocoli contre la cellulite
Le brocoli est un excellent aliment minceur et utile contre la cellulite. Très rassasiant et de saveur originale, il est peu calorique: 25 calories pour 100g. Le brocoli contient …