Catégorie : Sport et Entrainement
L’alimentation est sans aucun doute la chose la plus négligée comme partie d’entrainement des sportifs, qu’ils soient occasionnels ou athlètes. Même à très haut niveau, on apprend régulièrement que …
Vous ne savez pas comment faire du sport et le fait d’être seul vous démotive…pas de panique, notre sélection des meilleures appli de sport pour smartphone est là pour …
Fitness Park (du groupe Moving) est un réseau de clubs de gym low cost avec des prix vraiment moins élevés que les prix du Club Med Gym ou autres. …
Voici les résultats des 1000 premiers français (femmes et hommes) au marathon de New-York. (Voir aussi Les 100 premières femmes du marathon de New-York et Les 100 premiers du …
Après les 100 premiers hommes (article d’avant pas très poli: http://www.bien-etre-beaute-forme.com/les-100-premiers-du-marathon-de-new-york/) voici les 100 première femmes du marathon de New-York. Mary Keitany du kenya en 2h25 et 7 secondes …
Le marathon de New-York 2014 s’est couru et voici le top 100, avec en tête la victoire de Wilson Kipsang en 2h10 et 59 secondes. (voir aussi http://www.bien-etre-beaute-forme.com/les-100-premieres-femmes-du-marathon-de-new-york/ et Résultats …
La VO2 max et la VMA (vitesse maximale aérobie) sont deux repères essentiels pour mesurer vos capacités physiques en endurance. Ces indicateurs permettent non seulement d’évaluer votre potentiel, mais …
Les TRX sont très souvent utilisés pour travailler les bras, en répulsion ou traction, et les abdos (avec vraiment des exercices top, très efficaces, qui ne font travailler que …
Le trail est à la mode et outre les petits trails qui finalement ne sont que les cross d’antan, la plupart de ceux ou celles qui veulent faire un …
Tout le monde cherche et explique la défaite 1-0 de la France face à l’Allemagne par l’inexpérience de la jeune équipe française face à la force expérimenté de l’Allemagne. …
La pole dance est dans la mémoire collective la danse des strip-teaseuses. Si son côté érotique est évident, il n’en reste pas moins que la pole dance est un …
La Zumba est une activité sportive alliant éléments de fitness et danse. Créé en 1990 par le danseur et chorégraphe colombien Alberto « Beto » Perez, Zumba est devenue …
Si on connaissait déjà la Zumba, on n’a moins entendu parler de sa version aquatique l’Aqua Zumba. Mais concrètement qu’est-ce que l’Aqua Zumba ?
Bien souvent nos problèmes de poids sont localisés à des endroits particuliers de notre corps. Maigrir des cuisses, perdre du ventre ou réduire sa culotte de cheval sont souvent …
Ce sont les héros du marathon de Paris: les 1000 premiers, avec bien sûr les stars mais aussi tout un tas de coureurs amateurs qui se défoncent 4 ou …
Voici la liste des 300 premières femmes au marathon de Paris. En premier nombre, la place au classement général et l’on voit que ce sport est largement dominé par …
En passant récemment dans une rue de ville de province, j’ai longé une vitrine à travers laquelle on voyait des appareils de gym, quelques personnes toutes féminines. A la …
Les extenseurs sont un vieil appareil de sport et de musculation. Un peu délaissé il permet pourtant de remarquablement bien s’entrainer et de progresser, avec autant d’efficacité, voir +, …
Un temps canon de 58’06 » pour Tebalu Zawude, premier des 20 km de Paris, talonné par Charles Ogari en 58’08 » (qui sont ces surhommes ???) donc du + de …
Les blessures en musculation ou en course à pied peuvent être graves si on ne fait rien. Ne parlons pas de la rupture de tendons ou de ligaments qui …
