Reebok condamné pour publicité mensongère
Le géant du sport Reebok condamné pour publicité mensongère ! Reebok promettait des cuisses et des fessiers plus fermes grâce aux chaussures EasyTone et RunTone. La Federal Trade Commission …
Catégorie : Sport et Entrainement
3 exercices pour un ventre plat
Pour avoir un ventre plat il faut renforcer sa sangle abdominale.Adoptez une alimentation saine et équilibrée en plus des ces exercices ventre plat pour retrouver une silhouette de rêve.Voici …
Pippa Middleton et la méthode Pilates
Pippa Middleton a fasciné l’Angleterre et le reste du monde lors du mariage de sa sœur Kate avec le prince William. Sa silhouette fine et élégante a été …
Les bienfaits de la marche à pied
Discipline en plein essor, la marche à pied permet de prendre soin de sa santé, en douceur et sans limite d’âge. La marche, une activité physique complète, accessible à …
Point de côté, comment lutter contre ?
Le point de côté est l’ennemi du joggeur. Le point de côté a plusieurs origines possibles. Comment lutter contre le point de côté et quelles sont ses causes ?
La Bosu Ball pour s’affiner
Le bosu ball est une demi sphère composée d’une partie plate et rigide, avec 2 poignées latérales et d’une partie souple gonflée d’air (semblable au swiss ball) Le Bosu …
Brûler des calories devant la télé !
Contrairement aux idées reçues on peut perdre du poids devant la télévision. Au moins 30 min d’activité physique par jour, c’est le minimum recommandé pour se maintenir en forme, …
Travail des abdos par la respiration
Travailler les abdos par simple respiration, c’est possibles ! Exercices faciles à réaliser à la maison ou au bureau. Ces exercices permettent une respiration profonde, excellent anti-stress
Les sports déconseillés quand on est enceinte
Pratiquer une activité physique pendant la grossesse est vivement recommandé pour entretenir la forme générale mais également renforcer le tonus musculaire, le rythme cardiaque… Cependant certains sports ne font …
Les sports conseillés quand on est enceinte
Pratiquer une activité physique pendant la grossesse est vivement recommandé pour entretenir la forme générale mais également renforcer le tonus musculaire, le rythme cardiaque, éviter les kilos superflus…
Homéopathie contre la transpiration
Avec la chaleur, le corps a plus de mal à réguler sa température et on transpire de manière plus forte . Cela peut devenir gênant quand les vêtements sont marqués. …
Homéopathie contre le mal des montagnes
A la montagne beaucoup de personnes souffrent de ce qu’on appelle le mal des montagnes. Il est lié avec l’altitude et se manifeste souvent par des nausées, des maux …
Homéopathie contre les entorses
Un mouvement déplacé ou brutal d’un articulation peut entrainer une torsion de l’articulation, c’est à dire une entorse. Il faut alors consulter un médecin pour voir la gravité de …
Sophie Favier a suivi le régime Dukan
10 kg en 3 mois, défit relevé par Sophie Favier, animatrice de télévision. Dans son livre «comment j’ai perdu 10 kg en 3 mois…» (aux éditions Guy Trédaniel), Sophie …
Les sports aquatiques pour maigrir
Les sports aquatiques en piscine sont excellents pour la santé et favorisent la perte de poids. L’aquagym, l’aquapalming, l’aquabiking, l’aquarunning, l’aquaboxing… font travailler tous les muscles du corps (bras, jambes, …
L’aquagym pour s’affiner
L’aquagym est une bonne alternative pour celles qui n’aiment pas faire des longueurs de piscine en solo. Cette activité douce allie détente et bien-être dans l’eau au remodelage …
Nouveaux écouteurs pour sportifs traités anti-transpiration
Philips lancent des nouveaux écouteurs pour sportifs, entièrement lavables. Ils sont dotés d’un design très léger et compact. Terminé les écouteurs inconfortables qui tombent tout le temps pendant que …
La corde à sauter pour maigrir
La corde à sauter est un sport très idéal pour le coeur, brûler des calories, muscler les cuisses et les fessiers… : La corde à sauter comme tout les …
Crampes, courbatures, tendinites: comment les éviter ?
Attention, que vous soyez confirmé ou joggeur du dimanche, vous n’êtes pas à l’abri d’une blessure. Il faut préparer son corps par des échauffements, des étirements adaptés (donc ne …
Vélo d’appartement : entrainement et bienfaits
Le vélo d’appartement comme le vélo classique favorise un travail cardio-vasculaire et une musculation des jambes. Le vélo d’appartement permet de travailler sans à coup, sans les dangers de …