Régime express en 2 jours
2 jours pour s’alléger et se sentir mieux ? c’est possible avec ce régime express à faire de préférence le week-end:
Eviter de grossir en cas de stress
Le stress est impliqué dans les problèmes de poids. Non seulement on a tendance à plus manger quand on est stressé mais en plus, l’augmentation de hormones du stress, …
L’activité physique comme remède aux dangers du mode de vie actuel
Les risques actuels du mode de vie occidental sédentaire comme la glycémie, l’hypertension, le cholestérol sont influençables par une activité physique régulière et surtout une activité aérobie comme la …
Activité physique aérobie et anaérobie: définitions
L’activité physique aérobie est une activité nécessitant l’oxygène comme source principale de combustion des sucres fournissant l’énergie à l’organisme. Le niveau d’activité doit être suffisamment faible pour ne pas …
Maigrir et perdre du poids par les plantes
On peut utiliser les plantes pour maigrir, notamment en cas d’obésité. Les recettes de tisanes suivantes aux plantes permettent de perdre du poids: Première recette aux plantes pour maigrir: …
Soigner la migraine par les plantes
La migraine touche beaucoup plus de gens que l’on croît. Les plantes offrent souvent un moyen assez efficace de soigner la migraine avec la recette suivante: Eschscholtzia (plante fleurie): …
Les produits light sont-ils efficaces ?
On n’a jamais su si les produits lights étaient vraiment efficaces. De toutes façons, selon une étude faite par Cegma Topo, 42,2% des Français sont réfractaires à la consommation …
Thé vert
Le thé vert est connu pour sa protection cardiovasculaire grâce aux antioxydants qu’il contient, avec des « pouvoirs » 4 fois plus élevés que celui de la vitamine C. Le thé …
Aliments pour maigrir
Quels aliments privilégier pour maigrir ? Glucides pour maigrir: fruits, légumes verts, légumineux (lentilles, haricots, pois, quinoa, soja), céréales non raffinées, riz basmati, blé intégral, spaghettis, chocolat à 70% …
Quels aliments éviter pour maigrir ?
Quels aliments éviter pour maigrir sans se priver ? Glucides à éviter pour maigrir: pommes de terre, tous les aliments à base de farine blanche, sucre, glucose, amidons modifiés …
Maigrir sans se priver en surveillant les glucides
Maigrir sans se priver avec la méthode Montignac revient à la mode en ce moment car l’on sait maintenant qu’il existe de bons et mauvais glucides. Le facteur énergétique …
Où pratiquer la marche nordique ?
La marche nordique ou « nordic walking » n’est pas une simple marche avec des bâtons mais une technique qui quand elle est pratiquée correctement permet de brûler des graisses à …
Traitements contre le diabète
Quels sont les traitements et médicaments contre le diabète ? Les biguanides (metformine) diminuent la production hépatique du glucose et améliorent son utilisation. Les biguanides sont peu chers, efficaces …
Diabète: 10 conseils
Une vie saine avec notamment une bonne alimentation (voir repas type et régime pour diabétique) sont indispensables pour soigner le diabète et le prévenir en cas de risque. Voici …
Régime pour diabétique
Une alimentation correcte est le principal moyen de prévenir et soigner le diabète. Voici des idées de repas types « anti-diabète »: Petit déjeuner pour diabétique: céréales ou 2 tranches de …
Arrêter de ronfler
Plus de la moitié des foyers français son concernés par les ronflements. Les ronflements proviennent des tissus mous de la gorge qui s’affaissent pendant le sommeil. Ils gênent la …
Eviter le cancer du sein
Même si le cancer du sein se soigne de mieux en mieux si il est détecté à temps, on peut AUSSI atténuer le risque de développement d’un cancer du …
Allergie et alimentation
Il existe de plus en plus de personnes allergiques à certains aliments. Les 5 aliments qui provoquent le plus d’allergies sont le lait (11% des allergies chez les enfants), …
Pollution et allergie
La pollution est reconnue depuis de nombreuses années comme un aggravateur d’allergies. L’ozone, les particules fines du diesel, le dioxyde d’azote exacerbent l’asthme chez les personnes pré-disposées. L’environnement intérieur …
Détecter et soigner les allergies
Les allergies respiratoires (asthme, rhinite, conjonctivite) sont les allergies les plus courantes. Acariens, pollens et poils de chat sont en cause 9 fois sur 10. Les acariens, cachés dans …