Ecouter son corps pour maigrir: ça marche ?
Ecouter son corps pour maigrir: ça marche ? La plupart des régimes sont contraignants. Concrètement, on vous dit de faire ceci, de ne pas faire cela, à tel moment …
Catégorie : Alimentation et Nutrition
Cétones: dopage ? Compléments alimentaires ? Qu’est-ce que c’est ?
Les « cétones » ont fait leur apparition dans le domaine du sport et de la santé il y a quelques temps. On en parle aussi comme le nouveau régime miracle …
Salade Franprix ou Monoprix: comparatif
La mode du « moins manger » et des salade-bars a été récupérée par les supermarchés qui rivalisent d’astuce pour proposer et vendre des salades que l’on compose soi-même. Voici une …
Combien de sucre dans le pain
Comme on le sait depuis pas mal de temps et comme ça commence enfin à être dit malgré le lobby du sucre, ce dernier EST le principal ENNEMI de …
Pistaches contre crampes
Les pistaches, outre leur effet contre le cancer, sont des compagnes utiles pour les gens qui souffrent de crampes. Que vous ayez des crampes « comme ça » ou parce que …
Le maltitol pour remplacer le sucre: bien ou pas ?
Dans la chasse aux gâteaux sans sucre, nous sommes tombés sur les biscuits « choco fondant » de Gerblé. En regardant la composition, il n’y a que 3,5 grammes de sucre …
Même le lait contient du sucre et beaucoup !
Dans la chasse au sucre, grosse surprise: le LAIT contient du sucre !?! Et pas qu’un peu : 5 g par 100 grammes. Si vous buvez un demi-litre de …
Le meilleur, le plus sain et le plus performant des régimes ? Supprimer tout sucre !
Les régimes foisonnent et font surtout le bonheur des vendeurs de livres, de potions miracles, de consultations en ligne ou en réel. Sur notre site, vous trouverez la description, …
Sucre et céréales du petit déjeuner: l’horreur !
Depuis quelques décennies, la mode des céréales au petit déjeuner nous a envahis, spécialement pour les enfants. Les tartines ont presque disparu au profit des Miel pops, Chocapic, Frosties, …
Caféine, théine, thé et thé vert
On oppose souvent le thé ou le café en prétendant que le thé apaise alors que le café énerve, à cause de la caféine. Ceci dit, au-delà du fait …
Tout sur le cholestérol
Depuis plus de 50 ans, on sait que l’excès de cholestérol (quel drôle de nom …) est un facteur important de risque de maladies cardio-vasculaires. En 1994, on a …
Les bienfaits du jus de betterave
Dans sa vidéo témoignage sur son cancer, Bernard Tapie parle brièvement du jus de betterave et de ses bienfaits. Ceci nous a intrigué.. Que se cache-t-il donc derrière le …
Les dangers du thé
Il est de coutume de célébrer le thé (2 français sur 3 en boivent) et ses bienfaits mais qu’en est-il vraiment ? En fait, consommer du thé comporte certains …
Un super thé pour le matin
Tim Ferriss, le célèbre auteur de la semaine de 4 jours et de Titans (un super recueil d’interview de dizaines et dizaines de « personnes à succès » sur leurs habitudes …
Tendinite et alimentation: les choses à consommer et à éviter
De plus en plus, on a tendance à relier les maladies et maux divers à l’alimentation. Une « mauvaise » alimentation (en général trop accentuée en certains composants) serait responsable de …
Dépenser plus de calories et mincir avec le café vert
Découvrez comment mincir avec le café vert en augmentant naturellement vos dépenses caloriques et en évitant le stockage de nouvelle masse graisseuse, le tout sans aucun danger et de …
Raspberry Ketone : Minceur et autres bienfaits !
Le Raspberry Ketone est aujourd’hui devenu un allié minceur de premier choix. Mais ce complément alimentaire naturel présente également d’autres bienfaits méconnus que vous découvrirez ici plus en détails.
Les bienfaits des fruits séchés pour votre santé
Souvent considérés comme trop caloriques, les fruits séchés ont souvent mauvaise presse. Il restent pourtant très prisés des sportifs, notamment pour leur forte concentration en glucides, mais pas seulement. …
Recette de crêpes sans gluten, sans oeufs, ni lait
Pour coller à la mode ou à la vérité du « sans gluten » (honnêtement, on ne sait pas quoi croire exactement dans cette histoire « gluten free »), voici une recette de …
Entrainement: petit déjeuner ou pas ?
La question du petit déjeuner quand on s’entraine est une des questions sans fin (et avec ou sans faim :-)) du sportif. Tout coureur du matin sait qu’avec un …