Recettes de smoothies verts
5 recettes de smoothies verts pour faire le plein d’énergie, le smoothie vert, la nouvelle boisson des stars Les smoothies verts, un bon moyen de consommer des légumes verts. …
Catégorie : Alimentation et Nutrition
Les smoothies verts (green smoothies)
Les stars ne boivent plus que ça : les smoothies verts (green smoothies) ! De Reese Witherspoon en passant par Emily Weiss ou Audrey Dana, elles sont toutes fans …
Combien de calories par jour ?
Les calories, notre réserve d’énergie, viennent de notre alimentation. Nos besoins journaliers en calories sont très variables, ils dépendent de notre âge, sexe, poids, taille et activité physique. Cette …
Le régime Best Of pour maigrir durablement
Marie Laure André, diététicienne-nutritionniste, dans son livre le Régime Best Of, reprend le meilleur des régimes minceur les plus efficaces pour maigrir durablement et mettre sa santé en danger. Inspiré du …
Salon Vivez Nature – Paris
Rendez vous Bien Etre et Nature Salon Vivez Nature – Paris 20, 21, 22 et 23 janvier 2012 Espace Champerret – Paris 17ème Horaires : tous les jours de …
Salon Bien Etre, Médecine douce et Thalasso
Rendez vous BIEN ETRE Salon Bien être, Médecine douce et Thalasso 2 au 6 février 2012 Paris – Portes de Versailles – Hall 5-2 1 place de la Porte …
Les huiles essentielles contre la constipation
La constipation, un problème qui touche 30 % des femmes et 20 % des hommes. La constipation est souvent due à une alimentation trop pauvre en fibres et en …
Pour maigrir vite
Pour maigrir vite tout en gardant une alimentation saine et équilibrée commencez par une semaine basée sur les protéines et les légumes (fibres), puis dès la deuxième semaine, réintroduire …
La constipation
La constipation, un problème qui touche 30 % des femmes et 20 % des hommes. La constipation est souvent due à une alimentation trop pauvre en fibres et en …
Fruits et Fibres pour le transit
Pour soulager une paresse intestinale et favoriser le transit : Fruits & Fibres (Ortis) Notre alimentation trop raffinée est souvent pauvre en fibres. Pourtant les fibres sont nos alliés …
Menu d’une journée detox
Après les repas festifs comment remettre de l’ordre dans le système digestif avec une journée detox. Afin de nettoyer le foie de tous les excès des fêtes et d’éliminer …
Perdre 3 kg avant les Fêtes
Comment perdre 3 kg avant les Fêtes tout en gardant une alimentation saine et équilibrée ? Pour perdre 3 kg avant les Fêtes : privilégiez les protéines aux 3 …
Comment utiliser l’Agar Agar ?
Qu’est ce que l’Agar Agar et comment utiliser l’Agar Agar pour maigrir ? Agar Agar est un gélifiant 100 % végétal, extrait d’une petite algue rouge, riche en fibres …
Agar Agar pour maigrir
Agar Agar, très prisé par les Japonaises, se fait une place dans notre alimentation pour maigrir Agar Agar est un gélifiant 100 % végétal, extrait d’une petite algue rouge. …
Les graines de lin
Le lin, bien connu pour sa matière élégante en confection est également une plante comestible et même recommandée pour la santé. Les graines de lin sont un atout santé …
Le régime IG : les points forts et les points faibles
Le régime IG (indice glycémique) consiste à perdre du poids en choisissant des aliments à indice glycémique faible pour éviter de stocker inutilement. Avec le régime IG : • …
Le régime IG
Le régime IG (indice glycémique) consiste à perdre du poids en choisissant des aliments à indice glycémique faible pour éviter de stocker inutilement.
Indice glycémique des aliments
Qu’est ce que l’indice glycémique des aliments ? L’indice de glycémique est un moyen de classer les aliments en fonction de la vitesse à laquelle leurs sucres (glucose, amidon, …
Soigner la gastro
Comment soigner une gastro-entérite ?
La chrononutrition : les points forts et les points faibles
La chrononutrition : les points forts et les points faibles La chrononutrition permet de perdre du poids en mangeant de tout mais en respectant les moments de la journée …