Améliorer la circulation du sang par les plantes
Une faiblesse dans la circulation du sang provoque un état de somnolence, des pieds et mains froids et pâles, des jambes lourdes. Il est possible d’ améliorer la circulation …
Catégorie : Bien-être
Tout sur le magnésium
On parle souvent du magnésium mais qu’est-il vraiment ? Dans quels cas manque-ton de magnésium ? Si on est sportif ou femme enceinte ou ménopausée, les besoins en magnésium …
Régime detox en 2 jours
La « detox« , ça peut se faire en 2 jours sans risque pour la santé et juste pour purger la machine. Moment idéal pour une « détox » express ? Le week-end …
Enlever la cellulite par les plantes
La cellulite est une inflammation de tissu cellulaire situé sous la peau ou plus profondément. Elle est souvent localisée à la face externe des cuisses et est inesthétique.
Regime proteine après les fêtes
Le principe du regime proteine est simple : augmenter fortement les apports quotidiens en protéines. On peut suivre le regime proteine en mangeant plus d’aliments riches en protéines (viande, …
Comment éviter les troubles du sommeil
Il existe un certain nombre de troubles du sommeil, de nature différente. Les troubles du sommeil les plus fréquents sont : – Les insomnies : un sommeil de mauvaise …
Manger de la viande en sauce sans grossir
Même si la viande ne fait pas grossir (voir les régimes protéinés), les sauces et accompagnements des viandes sont de sacrées sources de gras. Voici quelques astuces pour alléger …
Qu’appelle-t-on réflexologie ?
Il existe plusieurs types de réflexologie : la réflexologie plantaire (aux pieds), la réflexologie palmaire (aux mains), la réflexologie faciale et crânienne, la sympaticothérapie (stimulation de zones réflexes dans …
Ostéoporose chez la femme : prévention
Prévention de l’ostéoporose chez la femme – c’est possible! La masse osseuse se construit au cours de l’enfance et de l’adolescence d’une femme. Par la suite elle reste stable …
Le sport diminue la douleur
Moins de douleur grâce au sport! Le sport a décidément presque toutes les qualités ! Des chercheurs norvégiens viennent de démontrer que les individus faisant régulièrement du sport ont moins …
Rencontrer la femme de votre vie
Timide, complexé ou tout simplement à la recherche de l’âme sœur, c’est le premier pas qui reste souvent le plus difficile pour rencontrer des femmes dont peut-être la femme …
Faire la sieste
Le mot SIESTE vient du latin « sixta » qui signifie « la sixième heure du jour ». La sieste désigne ainsi le sommeil pris en milieu de journée, vers la sixième heure …
Petit déjeuner équilibré
Le petit déjeuner est un repas essentiel ? Ce qui semblait évident il y a quelques années est de plus en plus battu en brèche.. Qu’apporte le petit déjeuner ?
Maigrir en faisant de l’exercice
Vous avez décidé de vous lancer dans un régime, et on vous a dit qu’il fallait absolument faire de l’exercice physique en plus. Pourtant votre voisine a minci sans …
Qu’est-ce qu’un SPA?
Le terme SPA est utilisé pour désigner à la fois : Les centres de remise en forme où il est associé au bien-être et à la beauté; Les bains …
Conseils anti-jambes lourdes
Quels sont les meilleurs moyens « anti-jambes lourdes » ? On peut essayer un jet d’eau froide sur les jambes matin et soir mais c’est froid :-). On peut essayer le …