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Il existe un certain nombre de troubles du sommeil, de nature différente. Les troubles du sommeil les plus fréquents sont : – Les insomnies : un sommeil de mauvaise …
Même si la viande ne fait pas grossir (voir les régimes protéinés), les sauces et accompagnements des viandes sont de sacrées sources de gras. Voici quelques astuces pour alléger …
Il existe plusieurs types de réflexologie : la réflexologie plantaire (aux pieds), la réflexologie palmaire (aux mains), la réflexologie faciale et crânienne, la sympaticothérapie (stimulation de zones réflexes dans …
Prévention de l’ostéoporose chez la femme – c’est possible! La masse osseuse se construit au cours de l’enfance et de l’adolescence d’une femme. Par la suite elle reste stable …
Moins de douleur grâce au sport! Le sport a décidément presque toutes les qualités ! Des chercheurs norvégiens viennent de démontrer que les individus faisant régulièrement du sport ont moins …
Le mot SIESTE vient du latin « sixta » qui signifie « la sixième heure du jour ». La sieste désigne ainsi le sommeil pris en milieu de journée, vers la sixième heure …
Le petit déjeuner est un repas essentiel ? Ce qui semblait évident il y a quelques années est de plus en plus battu en brèche.. Qu’apporte le petit déjeuner ?
Vous avez décidé de vous lancer dans un régime, et on vous a dit qu’il fallait absolument faire de l’exercice physique en plus. Pourtant votre voisine a minci sans …
Le terme SPA est utilisé pour désigner à la fois : Les centres de remise en forme où il est associé au bien-être et à la beauté; Les bains …
Quels sont les meilleurs moyens « anti-jambes lourdes » ? On peut essayer un jet d’eau froide sur les jambes matin et soir mais c’est froid :-). On peut essayer le …