Faire un régime enceinte : attention danger !
Un récent rapport de l’ANSES met en garde les femmes enceintes contre les régimes pendant leur grossesse. Par peur de prendre “trop” de poids, certaines femmes enceintes se mettent …
Catégorie : Régime et minceur
Le régime citron
Pour que le régime ne rime pas avec privation et frustration adoptez le régime citron. Avec le régime citron, on change peu à peu nos habitudes alimentaires, pour une …
Le régime crétois pour maigrir et pour la santé
Plus qu’un régime minceur, le régime crétois (ou régime méditerranéen) est un régime santé. Des études ont montré que la mortalité cardio-vasculaire des Crétois était beaucoup plus basse que …
Maigrir des cuisses
La cellulite des cuisses est typiquement un problème féminin. A chaque régime, la cellulite des cuisses évolue par poussées devenant plus dure et capitonnée. Pour maigrir des cuisses, il …
Perdre 2 kilos
Perdre 2 kilos avant l’été, cela n’est pas trop difficile. Pas besoin de régime strict mais plutôt d’une hygiène de vie saine et d’une alimentation équilibrée. Comment alors perdre …
Maigrir sans gonfler
Manger moins de gras, moins de sucre, plus de fruits et de légumes, ne pas grignoter…que des bons conseils pour maigrir sans vous astreindre à un régime contraignant. Voici …
La Yerba Maté pour perdre du poids et lutter contre la fatigue mais attention !
La Yerba maté, ou maté, est un grand arbre d’origine sud-américaine dont les feuilles comportent comme principale substance active de la caféine. Le maté est la boisson la plus …
Quelle crème anti cellulite ?
Beaucoup de crèmes amincissantes sont vendues chaque année. Ces crèmes amincissantes ne sont pas efficaces sur la graisse mais elles sont efficaces sur la cellulite dans une certaine mesure. …
Régime Dukan: sondage favorable
Le régime Dukan est un régime hyperprotéiné qui permet de faire maigrir rapidement et durablement. Beaucoup de nutritionnistes critiquent le régime Dukan et pourtant un récent sondage montre …
Tisanes drainantes pour perdre du poids
Pour accompagner un régime ou tout simplement pour perdre du poids et se sentir mieux, les tisanes drainantes sont essentielles pour purifier l’organisme. Les tisanes drainantes favorisent l’amaigrissement sainement …
Régime Dukan dangereux ?
Le régime Dukan est à nouveau la cible des nutritionnistes. Le régime Dukan est un régime hyperprotéiné, constitué de 100 aliments autorisés(72 riches en protéines et 28 légumes). Le …
Perdre 5 kilos
Pour perdre 5 kilos, il faut adopter de bonnes habitudes alimentaires et une bonne hygiène de vie. Si l’on se lance dans un régime trop strict, les kilos reviennent …
Le régime Dukan pour les végétariens
Le régime Dukan est un régime hyperprotéiné basé sur la consommation de protéines à volonté au cours de la première phase. Peut-on donc suivre le régime Dukan en étant …
Le poireau pour la santé
En soupe, en gratin, en vinaigrette, en tarte… le poireau est facile à cuisiner et présente de nombreuses qualités nutritionnelles et bienfaits pour la santé Les bienfaits du poireau …
Les 28 légumes autorisés dans le régime Dukan
Le régime protéiné du Dr Dukan est composé d’aliments protéinés que l’on peut consommer à volonté. Le but est de ne jamais se laisser gagner par la faim. Ce …
Supprimer la cellulite adipeuse
Le diagnostic est facile pour la cellulite graisseuse ou adipeuse. La cellulite adipeuse se situe souvent sur les fesses, les cuisses et les hanches. La surcharge pondérale est manifeste. …
Maigrir à 50 ans
A l’approche de la cinquantaine, le corps ne répond plus comme avant. Sans rien changer à son alimentation, on a plus facilement tendance à grossir et on stocke surtout …
Gâteau au yaourt Dukan
Le docteur Dukan a créé une méthode pour maigrir qui connaît un succès croissant. Dans cette méthode pour mincir, se trouvent 100 aliments naturels dont 72 sont source de …
Petit déjeuner flocons d’avoine pour maigrir
Le flocon d’avoine est recommandé dans de nombreux régimes. L’ avoine est par exemple l’aliment phare du régime Dukan. Le flocon d’avoine apporte des lipides de très bonne qualité …
Petit déjeuner Dukan en phase d’attaque
La phase d’attaque est la première phase du régime Dukan. C’est au cours de la phase d’attaque que vous perdez le plus de kilos. Au cours de la phase …