Video « French Manucure »
Video « conseils de maquillage »
Que manger avant une séance de sport ?
La nourriture est souvent en conflit avec le sport. Même quand on ne pratique pas d’activité sportive POUR maigrir, on se demande tout le temps si manger est bon …
Comment terminer un marathon avec 5 semaines d’entrainement et 3 séances par semaine ?
Vous voulez terminer un marathon ? Pas de problèmes. Il suffit que vous ayez un « petit » niveau en course, c’est à dire que vous arriviez à finir un 20 …
Quelle est la bonne dose d’entrainement ?
Comment doser son entrainement ? En faire assez pour progresser selon ses buts mais pas trop pour subir les affres du surentraînement .. Le dosage de l’entrainement dépend, en …
Quels sont les symptômes du surentraînement ?
Le surentraînement est encore plus néfaste que pas d’entraînement du tout. Aux problèmes physiques s’ajouteront des problèmes mentaux qui peuvent avoir des répercussions au delà de l’aspect purement sportif. …
Power Plate
Le (ou la) Power Plate peut-être pratiqué par pratiquement tout le monde sauf avis contraire du médecin (A noter que les médecins changent d’avis suivant les formes de Power …
Tout savoir sur la cellulite
La cellulite résulte à la fois d’un stockage de graisse et d’une rétention d’eau. Quand les cellules graisseuses grossissent les enveloppes qui les contiennent se déforment et tirent sur …
Emissions CO2 des voitures
Quelques données concernant les émissions de CO2 de différents modèles de voitures: Peugeot 107: 108 gr/km d’émission de carbone Minicooper: 109 gr/km Smart: 88 gr/km Volkswagen Polo: 99 gr/km …
Travailler ses muscles dans la cage à squat
La cage à squat est un appareil de musculation complet qui permet de travailler tous les muscles du corps. Voici 4 exercices de base, à pratiquer avec une cage …
Kamut
Le kamut est une céréale cousine du blé dur. Le kamut (ou blé de Khorasan) était consommé en Egypte du temps des pharaons et est de nos jours une …
Consommation de vin et santé
Quel est l’impact réel de la consommation de vin sur la santé ? Des scientifiques italiens ont établi la relation suivante « risques sur la santé » – tous risques confondus- …
Légumes et santé du cerveau
Une étude menée sur 3000 personnes âgées de 65 ans et plus a montré d’étonnantes relations entre la consommation de légumes et l’agilité du cerveau. Les personnes qui consomment …
Etude Nutrinet santé
“NutriNet Santé” est une france enquête d’analyse des comportements alimentaires des Français, lancée par le ministère de la Santé. Nutrinet Santé doit aussi évaluer les relations entre nutrition et …
Maigrir en mâchant
Mâcher les aliments permet de mieux les absorber et donc de limiter la sensation de faim qui pousse souvent à trop manger donc à grossir. Mâcher du chewing gum …
Le piment contre le cancer
Selon une étude de l’Université de Nottingham, le piment jalapeno est un redoutable aliment contre le cancer. Le piment jalapeno contient de la capsaïcine, qui détruit certaines cellules malades …
Dangers de la télé pour la santé
Trop de télé est-il dangereux pour la santé ? Tout dépend bien sûr du nombre d’heures passées devant l’écran et des activités annexes qu’on y a. Manger des chips …
Quelle chaise ou quel fauteuil pour le dos ?
Chaise droite ou chaise inclinable pour le dos ? Taille basse, haute ou assis-debout ? En premier lieu, un dossier de chaise inclinable préserve la colonne vertébrale et la …
Sauna et toxines
Le sauna élimine-t-il les toxines ? 20 minutes de sauna peuvent éliminer 1/2 litre d’eau via la transpiration. Lorsque vous suez dans un sauna, vous excrétez de l’eau qui …