Lumière bleue
La lumière bleue est présente dans la lumière naturelle, mais est également abondamment produite de manière artificielle par les écrans et les ampoules LED. Des études suggèrent qu’à longs …
Étiquette : fatigue
Comment éviter la fatigue visuelle causée par un écran d’ordinateur ?
Quand on travaille longtemps ou souvent devant un écran d’ordinateur, les yeux se fatiguent. Les yeux s’assèchent car la fréquence de clignement des yeux diminue, en passant de 20 …
Massage lissant pour le front
Massage lissant pour le front Pour combattre le stress, la fatigue et les contrariétés, comment faire un massage lissant pour le front?
Aliments riches en magnésium
La fatigue, l’anxiété, l’apparition de crampes… sont souvent liés à un manque de magnésium. Une alimentation variée et équilibrée peut apporter les quantités suffisantes en magnésium en privilégiant des …
Mal aux yeux devant l’ordinateur
Vous avez mal aux yeux devant l’ordinateur, voici quelques conseils pour retrouver une bonne vision et réduire la fatigue des yeux.
Les bienfaits de l’ ortie pour la santé
L’ortie est malheureusement plus connue pour ses poils piquants (urticants) que pour ses nombreuses propriétés pour la santé. Les apports nutritifs de l’ortie : Les bienfaits de l’ortie : Utilisation …
La Yerba Maté pour perdre du poids et lutter contre la fatigue mais attention !
La Yerba maté, ou maté, est un grand arbre d’origine sud-américaine dont les feuilles comportent comme principale substance active de la caféine. Le maté est la boisson la plus …
La luminothérapie soigne la dépression
La luminothérapie (ou thérapie par la lumière) est une thérapie douce qui vient compenser notre besoin quotidien naturel de lumière. Car avec l’automne et les jours qui raccourcissent peuvent …
Homéopathie contre le mal des montagnes
A la montagne beaucoup de personnes souffrent de ce qu’on appelle le mal des montagnes. Il est lié avec l’altitude et se manifeste souvent par des nausées, des maux …
Homéopathie contre le décalage horaire
Le décalage horaire n’est pas facile à gérer pour tout le monde. L’horloge interne est perturbée quand on franchit quatre fuseaux horaires. Souvent, il faut du temps pour récupérer, …
Les besoins en magnésium
Le magnésium est un oligo-élément essentiel à notre organisme. Il préserve l’équilibre nerveux et musculaire. Il a également un effet régulateur sur le transit intestinal. Le manque le magnésium …
Tisanes les 2 Marmottes
Les 2 Marmottes proposent différentes tisanes aux plantes:
Oenobiol déstressant
Oenobiol déstressant contient un extrait de Rhodiala Rosea, plante adaptogène poussant en Sibérie. les actifs de cette plante (rosavines et salidrosides) permettent de réduire le stress et la fatigue …
Comment lutter contre la fatigue après le sport ?
La fatigue après le sport est normale mais elle est anormale si elle ne disparaît pas après le repos. Si on soumet son corps et son organisme à une …
Biokinergie
La biokinergie peut soigner aussi bien un mal de dos que des entorses, des tendinites, des migraines, de mauvaises digestions , des jambes lourdes, du stress, de la fatigue …
Sport et enfants
Autant il est logique de passer une visite médicale d’aptitude au sport quand on est adulte, autant cela peut paraître incongru quand on est enfant. Pourtant, les enfants qui …
Malaise Vagal
Le malaise vagal est souvent une perte de conscience (2/3 des cas). ‘vagal » est relatif au système nerveux. Le système vagal est le système nerveux parasympathique qui peut ralentir …
Massage des yeux
Le massage des yeux ou réflexologie oculaire permet de défatiguer les yeux et de se décontracter à tout moment de la journée. De plus, le massage des yeux peut …
Les plantes pour enlever la fatigue
Pas mal de plantes peuvent combattre la fatigue. les plus connues sont: La lavande: Elle peut aider à se détendre et à mieux dormir. La camomille: Elle peut aider …
Tout sur le magnésium
On parle souvent du magnésium mais qu’est-il vraiment ? Dans quels cas manque-ton de magnésium ? Si on est sportif ou femme enceinte ou ménopausée, les besoins en magnésium …