Les aliments riches en fer autres que la viande
Beaucoup d’autres aliments que la viande sont riches en fer : – Les moules, les huîtres, les palourdes sont des aliments particulièrement riches en fer (5mg de fer / …
Catégorie : Alimentation et Nutrition
Trucs et astuces minceur pour maigrir
Quelques trucs et astuces minceur pour maigrir après des fêtes ! mais également à appliquer tout au long de l’année pour garder la ligne Faire de l’exercice physique pour …
Régime detox soupe au chou – la recette
Le régime detox soupe au chou consiste principalement à absorber une soupe au chou, des légumes et des fruits. Ce régime au chou permet de perdre 3 à 5 kg en …
Les flocons d’avoine aliment minceur
Les flocons d’avoine sont de véritables alliés minceur. Utilisés dans de nombreux régimes, et particulièrement dans le régime Dukan, les flocons d’avoine sont aujourd’hui considérés comme l’aliment-santé par excellence.
Au régime pendant les fêtes !!
Vous êtes en plein régime, votre perte de poids ne doit pas être gâchée par les fêtes de Noël. Comment gérer son régime pendant les fêtes de Noël pour …
Le Coca-cola soigne-t-il la gastro-entérite ? Réponse
Lorsqu’une gastro-entérite survient, beaucoup se tournent vers des remèdes maison transmis de génération en génération. Parmi eux, le Coca-Cola est souvent présenté comme une boisson capable d’apaiser les nausées …
les aliments les moins caloriques pour favoriser la perte de poids
Pour composer vos menus d‘aliments rassasiants mais peu caloriques pour favoriser la perte de poids et éviter les fringales La liste des aliments les moins caloriques (Kcal pour 100g) …
Les bienfaits de la mâche
La mâche est au premier rang des aliments santé et antioxydants ( notamment en vitamine C et en bêta-carotène, protecteurs contre les dommages des radicaux libres et donc …
Ménopause – Besoin en calcium
A la ménopause les femmes ont besoin chaque jour de 1200 à 1500 mg de calcium. En dehors de la ménopause, le besoin courant en calcium est …
Les bienfaits du radis noir
Le radis noir possède des vitamines énergisantes et bienfaisantes du groupe B et C. Le radis noir contient également de précieuses essences sulfurées. Elles permettent au radis noir d’avoir …
Régime Dukan ou régime Weight Watchers ?
Weight Watchers ou Dukan ? Hypocalorique ou protéiné ? Le régime Dukan, très en vogue actuellement, notamment en raison des résultats atteints est un régime protéiné qui repose sur …
Rapport alarmant sur les régimes minceur
L’ Agence de Sécurité Sanitaire de l’ Alimentation, de l’ Environnement et du Travail vient de rendre un rapport inquiétant sur 15 régimes minceur. Ce rapport pointent les déséquilibres alarmants qu’entraîneraient ces régimes …
Trop de sel dans l’alimentation
L’étude NutriNet-Santé donne des résultats alarmants sur la consommation de sel des Français : en moyenne 8,4 g par jour (9,2 g pour les hommes et 7,6 g pour …
Les bienfaits de l’ Acérola
L’ Acérola est le fruit d’un arbuste du même nom qui pousse à l’état sauvage dans les forêts sèches d’Amérique Centrale et de la Jamaïque. L‘ Acérola est un petit fruit rouge brique, …
L’argile blanche pour les brûlures d’estomac
L’argile blanche également appelée Kaolin a des vertus antibactériennes, anti-inflammatoires et cicatrisantes, elle est riche en silice, en aluminium et en sels minéraux. En masque : l’argile blanche est …
Potiron et forme
Source de vitamine A et C, le potiron (ou citrouille) est un légume très intéressant sur le plan diététique. De la famille des cucurbitacées (citrouille, potimarron, pâtisson, cornichon), le …
Les bienfaits de la pomme
Selon le dicton « Une pomme par jour éloigne le médecin pour toujours », la pomme est la championne des fruits santé. La pomme possède l’un des antioxydants les plus efficaces …
La levure de bière, riche en vitamines B
La levure de bière est un champignon microscopique, ce micro organisme non pathogène, digère le sucre et l’amidon, créant un milieu riche en protéines et en vitamines du groupe …
Les huiles essentielles coupe-faim naturel
Pour éviter de grignoter, pour réguler l’appétit, pour faciliter le suivi d’un régime… les huiles essentielles sont également d’excellents coupe faim naturels.
Consommer « à la Française » pour lutter contre l’obésité
Une étude publiée par le Crédoc, centre de recherche pour l’étude et l’observation des conditions de vie, le 20 septembre 2010 montre que le mode de consommation « à la …