3 exercices pour un ventre plat
Pour avoir un ventre plat il faut renforcer sa sangle abdominale.Adoptez une alimentation saine et équilibrée en plus des ces exercices ventre plat pour retrouver une silhouette de rêve.Voici …
Étiquette : Affiner la taille
Exercices maison pour maigrir du ventre
Pour maigrir du ventre une alimentation saine s’impose ainsi que des exercices ciblés. Pour éviter que la graisse s’accumule au niveau de l’abdomen, certains aliments sont à privilégier en …
Aliments phares pour perdre du ventre
Comment perdre du ventre avant l’été ? Une alimentation saine combinée avec du sport ciblé…et vous pourrez maigrir du ventre et galber votre silhouette. 3 aliments phares sont à adopter …
Maigrir du ventre
Comment avoir une silhouette galbée et un ventre plat pour l’été ? Un ventre qui s’arrondit vers l’avant indique souvent que le sucre a du mal à pénétrer dans …
Aliments ventre plat
Des abdominaux peuvent vous aider à avoir un ventre plat mais il existe aussi des aliments ventre plat. Les aliments qui peuvent vous aider à garder un ventre plat …
Gym ciblée pour maigrir
Quelle gym ciblée pour maigrir ? Vous accompagnez votre régime d’une activité physique et vous désirez faire travailler des parties précises du corps. Voici quelques exercices de gym ciblée pour …
Homéopathie pour un ventre plat
Pour avoir un ventre plat, pas de recette miracle : de l’exercice physique et une alimentation équilibrée. Un traitement homéopathique peut venir en complément pour retrouver un ventre plat. Quelle …
La Bosu Ball pour s’affiner
Le bosu ball est une demi sphère composée d’une partie plate et rigide, avec 2 poignées latérales et d’une partie souple gonflée d’air (semblable au swiss ball) Le Bosu …
Brûler des calories devant la télé !
Contrairement aux idées reçues on peut perdre du poids devant la télévision. Au moins 30 min d’activité physique par jour, c’est le minimum recommandé pour se maintenir en forme, …
Les flocons d’avoine aliment minceur
Les flocons d’avoine sont de véritables alliés minceur. Utilisés dans de nombreux régimes, et particulièrement dans le régime Dukan, les flocons d’avoine sont aujourd’hui considérés comme l’aliment-santé par excellence.
Travail des abdos par la respiration
Travailler les abdos par simple respiration, c’est possibles ! Exercices faciles à réaliser à la maison ou au bureau. Ces exercices permettent une respiration profonde, excellent anti-stress
Conseils minceur pour un ventre plat
Voici les règles d’or à respecter pour avoir un ventre plat, la ligne de conduite à suivre pour oublier votre ventre même en maillot.
Retrouver la ligne sans trop d’efforts
7 trucs faciles à appliquer pour mincir et retrouver la ligne sans régime draconien, sport intensif ou méthode miracle qui ne marchent jamais.
Astuces ventre plat
Avoir un ventre plat n’est pas qu’une simple affaire d’abdominaux (Maigrit-on des joues quand on mâche du chewing gum ?? ). Inutile de se priver, il faut savoir bien …
Les livres Dukan : comment réussir votre régime
Le Régime Dukan est le régime en vogue. Ce régime appelé aussi Protal est divisé en quatre phases et se base sur la consommation de protéines. Le docteur Pierre …
Pourquoi je ne maigris pas : explications
Malgré vos efforts ou malgré le régime que vous venez de commencer, vous cherchez à maigrir mais vous n’arrivez pas à perdre du poids. Voici différentes raisons qui expliquent …
Les sports aquatiques pour maigrir
Les sports aquatiques en piscine sont excellents pour la santé et favorisent la perte de poids. L’aquagym, l’aquapalming, l’aquabiking, l’aquarunning, l’aquaboxing… font travailler tous les muscles du corps (bras, jambes, …
Comment maigrir vite avant l’été ?
Vos kilos se sont accumulés avec le stress, les émotions, la ménopause, l’arrêt du tabac….Ne mettez pas votre santé en danger avec des méthodes farfelues ou des pilules miracles. …
L’aquagym pour s’affiner
L’aquagym est une bonne alternative pour celles qui n’aiment pas faire des longueurs de piscine en solo. Cette activité douce allie détente et bien-être dans l’eau au remodelage …
Palper rouler contre la cellulite – vidéo
Le palper rouler a pour but d’éliminer la cellulite. Le principe est de masser la peau et les tissus sous-cutanés pour permettre de rétablir une lipolyse efficace. La lipolyse …