Catégorie : Forme
Comment bien soulever les objets sans se faire mal au dos ?
Comment réflexologie et relaxation du dos agissent-ils ?
Faire de la gymnastique pour soulager le mal de dos
La constipation due au mal de dos
Quels sont les remèdes efficaces contre le mal de dos ?
Comment soigner son dos grâce aux médecines douces ?
Faire du sport pour améliorer la mémoire ?
Comment améliorer sa mémoire grâce à la méditation ?
Pour avoir un ventre plat il faut renforcer sa sangle abdominale.Adoptez une alimentation saine et équilibrée en plus des ces exercices ventre plat pour retrouver une silhouette de rêve.Voici …
Vous n’avez peut-être pas besoin de perdre trop de kilos avant l’été. Et surtout, fixez vous des objectifs raisonnables pour perdre des kilos. Quel poids perdre avant l’été? Choisissez …
Manger moins de gras, moins de sucre, plus de fruits et de légumes, ne pas grignoter…que des bons conseils pour maigrir sans vous astreindre à un régime contraignant. Voici …
Le mal de dos touche de nombreuses personnes. Voici 5 exercices pilates à faire pour éviter d’avoir mal au dos. Des exercices pilates faciles à faire chez soi. (Pilates …
Discipline en plein essor, la marche à pied permet de prendre soin de sa santé, en douceur et sans limite d’âge. La marche, une activité physique complète, accessible à …
Quelle gym ciblée pour maigrir ? Vous accompagnez votre régime d’une activité physique et vous désirez faire travailler des parties précises du corps. Voici quelques exercices de gym ciblée pour …
Quels exercices faire pour mincir des bras? Pour affiner vos bras, vous pouvez faire des exercices quotidiens en faisant travailler le triceps. C’est en effet au niveau du triceps …
Le pamplemousse est un agrume aux nombreux bienfaits sur notre santé : Bienfait antidéprime du pamplemousse: L’ huile essentielle de pamplemousse aide à lutter contre la fatigue physique, les …
Voici les principaux aliments indispensables pour éliminer naturellement les toxines de votre corps. L’ ananas contient une enzyme, la bromeline, qui facilite la digestion des protéines (viande …
Contrairement aux idées reçues on peut perdre du poids devant la télévision. Au moins 30 min d’activité physique par jour, c’est le minimum recommandé pour se maintenir en forme, …
Beaucoup d’autres aliments que la viande sont riches en fer : – Les moules, les huîtres, les palourdes sont des aliments particulièrement riches en fer (5mg de fer / …
La mâche est au premier rang des aliments santé et antioxydants. Les bienfaits de la mâche sur le système immunitaire et sur les neurones sont justifiés par sa grande …