Comment Philippe Mexès a t-il maigri ?
Comment Philippe Mexès a t-il maigri ? Il y a deux jours, le joueur de foot Philippe Mexès était critiqué pour son poids. Jugé trop gros pour faire partie …
Catégorie : Sport et Entrainement
Huiles essentielles pour les crampes
Une crampe est une contraction involontaire et intense d’un muscle ou d’un groupe de muscles. Une crampe provoque une douleur importante et soudaine. Sa durée est variable, elle peut …
Aliments riches en magnésium
La fatigue, l’anxiété, l’apparition de crampes… sont souvent liés à un manque de magnésium. Une alimentation variée et équilibrée peut apporter les quantités suffisantes en magnésium en privilégiant des …
Boissons énergisantes dangereuses pour les dents
Les boissons énergisantes seraient dangereuses pour l’émail des dents. C’est une étude de l’Université de l’Illinois publiée dans la revue General Dentistry qui met en évidence le danger des …
Les bienfaits du stepper
Perdre du poids avec une copine
Les peoples se font aider d’un coach pour perdre du poids. Tout le monde ne peut pas s’offrir les services d’un coach pour maigrir. Alors comment faire pour se motiver …
Application Special K pour iPhone
Application Special K pour iPhone et ipad à télécharger gratuitement. L’application Special K pour iPhone propose des menus, des recettes et des conseils pour garder la ligne et rester …
Soutien gorge de sport
Le port d’un soutien gorge de sport est-il indispensable lors de la l’activité physique ? Le port d’un soutien gorge de sport n’est pas seulement une question de confort. …
Classement des 100 premiers hommes et 100 premières femmes du marathon de Paris
Voici le classement des 100 premiers hommes et 100 premières femmes du marathon de Paris (via 100 premières femmes du marathon de Paris et Résultats et classement du Marathon de …
Alimentation avant l’effort
Le choix de l’alimentation avant l’effort est très important. Il permet d’éviter la déshydratation, de limiter le risque d’hypoglycémie pendant l’effort, d’apporter l’énergie nécessaire à l’effort…
Entraînement physique de 30 minutes express en vidéo
La vidéo qui suit présente une séance complète d’ entraînement physique de 30 minutes. Basé sur des mouvements assez simples et souvent délaissés au profit de choses trop compliquées, …
Leçon de yoga en vidéo
Equinox propose des leçons de yoga en vidéo. C’est bien fait, assez court et permet non pas de commencer le yoga mais de changer de mouvements quand on en …
Se muscler les fesses
Ces 3 exercices pour se muscler les fesses se font dans la même position de base : Faites les exercices pour se muscler les fesses 15 fois chacun en …
Conseils pour courir en hiver
Voici quelques conseils pour courir en hiver.
Jogging par grand froid
Avant de faire un jogging par grand froid, il faut suivre plusieurs conseils. Il est souvent difficile de se motiver pour courir en hiver, mais avec quelques précautions, votre …
Muscler les cuisses facilement
Voici un exercice tout simple pour muscler vos cuisses. Les muscles des cuisses sont les quadriceps et les ischio-jambiers, devant et derrière les cuisses. Pour muscler les 2, les …
Le vélo pour perdre du poids mais pas que !
Le vélo est un excellent moyen pour perdre du poids mais pas que ! Faire du vélo a plein d’avantages ! Pour commencer, ce sport ne nécessite pas vraiment …
Vite brûler des calories
Comment vite brûler des calories ? La meilleure voie pour brûler des calories est l’exercice. Même 15 minutes d’exercice peuvent vous aider à brûler 100 calories !
Gym et mal de dos
Faire de la gymnastique pour soulager le mal de dos
Sport et mémoire
Faire du sport pour améliorer la mémoire ?