Étiquette : muscle
Les pompes sont un des exercices de base de la musculation, de la préparation ou de l’entretient physique et surtout, c’est un exercice qui ne nécessite aucun matériel, même …
Après de longs mois d’hibernation, le printemps est de retour. L’angoisse du maillot de bain redevient alors palpable surtout si vous avez accumulé de la masse graisseuse sur votre …
Les extenseurs sont un vieil appareil de sport et de musculation. On peut en trouver de partout à moins de 20 ou 30 euros chez Decathlon, Go Sport ou …
Les blessures en musculation ou en course à pied peuvent être graves si on ne fait rien. Ne parlons pas de la rupture de tendons ou de ligaments qui …
Les avis sur Muscle Core sont assez mitigés. Beaucoup de personnes hésitent à acheter ce produit car la composition n’est pas très claire. De plus les résultats miraculeux annoncés …
Quelles palmes pour affiner les jambes? Arena vous proposes plusieurs types de palmes en fonction de vos attentes et besoin. Les palmes Tech Fin permettent de se tonifier en …
Les crèmes Jeewin pour les sportifs sont conçues de de façon éco-responsable. Les crèmes Jeewin accompagnent le sportif avant, pendant et après le sport.
Comment bien soulever les objets sans se faire mal au dos ?
Echauffement tonique avec Christophe Pinna, le prof de sport de la Star’Ac Pour s’échauffer les muscles, le cœur et les articulations.
La mode des aimants et de la magnétothérapie bat son plein avec le retour du bracelet magnétique et spécialement les bracelets magnétiques EFX. Le bracelet magnétique EFX aurait des …
La Reebok EasyTone Shoes est une chaussure de sport destinée à faire travailler les muscles des jambes durant l’activité journalière. En résumé et d’après la pub (voir video ci-après), …
Beaucoup de gens commencent leur entraînement de musculation dès l’ entrée dans la salle et sans s’échauffer. Sans échauffement, on limite la capacité d’entraînement et augmentent les risques d’usure …
Le vélo fixe est un des meilleurs appareils existants pour l’entraînement au cardiotraining, c’est à dire l’entraînement du coeur, pendant l’hiver. L’endurance permet d’améliorer véritablement les performances de son …
Les muscles abdominaux sont parmi les plus importants du corps notamment parce qu’ils tiennent le ventre et aident la colonne vertébrale. Avoir des abdominaux mous et sans force est …
Le manque de souplesse provoque non seulement des accidents mais empêche aussi de développer pleinement les muscles. Le test de souplesse à faire, tout le monde le connaît: debout, …
Le swiss ball revient à la mode. Ce gros ballon permet de travailler la souplesse, les muscles avec beaucoup de degrés de rotation et à son rythme. Un swiss …
Comment développer ses pectoraux ? On connait les pompes, les développés couchés et bien sûr les maxchines de salles de sport. Souvent ces exercices peuvent, avec un peu d’imagination, …
Toujours les excellentes vidéos d’entraînement de S35 qui s’intéresse cette fois-ci à des exercices pour développer le tonus et la force des jambes:
S35 propose cette vidéo d’ exercices pour abdominaux, des exercices d’entraînement originaux qui changent de la routine habituelle.
Le (ou la) Power Plate peut-être pratiqué par pratiquement tout le monde sauf avis contraire du médecin (A noter que les médecins changent d’avis suivant les formes de Power …